KORANPALPRES.COM- Orang yang sudah berusia di atas 40 tahun biasanya susah menurunkan berat badan.
Sehingga ketika menjalani program diet hasil yang diperoleh kurang maksimal ketika dibandingkan diet saat muda.
Ternyata umur juga memiliki pengaruh usaha seseorang untuk menurunkan berat badan.
Diet juga penting agar hidup lebih sehat sehingga terhindar dari berat badan yang berlebih karena rentan terkena penyakit seperti diabetes, ginjal dan serangan jantung.
BACA JUGA:7 Aktivitas Ampuh Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
BACA JUGA:Hati-Hati! 11 Makanan Ini Bisa Menambah Berat Badan Jika Dikonsumsi Berlebihan
Menurunkan berat badan juga perlu usaha yang lebih besar ketika usia di atas 40 tahun ke atas, hal ini dipengaruhi beberapa faktor ini.
1.Penyusutan otot
Usia yang bertambah mempengaruhi jaringan otot tubuh yang juga menyusut.
Faktor ini dikarenakan terjadi perubahan hormon yang membuat tubuh tak mampu memperbaiki sel-sel otot yang rusak.
BACA JUGA:Biar Nggak Tertipu Angka Timbangan, Begini Cara Menimbang Berat Badan yang Benar!
BACA JUGA:Ingin Berat Badan Ideal? 6 Olahraga Ini Bisa Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu
Jika sel otot berkurang membuat kalori tidak akan terbakar dengan normal sehingga membuat tubuh menjadi gemuk.
Sehingga berat badan susah turun ketika usia semakin tua akibat kekuatan otot, ligamen, dan tendon yang semakin kaku.
Hal ini menyebabkan orang yang usianya semakin bertambah mempunyai daya tahan tubuh terbatas.