BACA JUGA:PMI OKU Kejar Pemenuhan Kebutuhan Kantong Darah, Ini Jumlah Peningkatannya
Ada beberapa pendekatan lagi yang bisa Anda coba untuk mengatasi tekanan darah rendah, antara lain:
• Sebisa mungkin, cobalah untuk menghindari berdiri diam atau mengubah posisi secara perlahan
• Untuk meningkatkan volume darah dan menghindari dehidrasi, minumlah banyak air
• Tumpuk dua atau tiga bantal di bawah kepala saat Anda tidur untuk mencegah penurunan tekanan darah secara tajam saat Anda bangun dan berdiri
• Kurangi kebiasaan konsumsi alkohol
• Secangkir kopi di pagi hari juga bisa bermanfaat
BACA JUGA:Bisa Dicoba! Bumbu Dapur Ini Bisa Melumpuhkan Kolesterol dan Darah Tinggi
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan tekanan darah di atas kisaran normal.
Ingatlah untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran untuk menjaga tingkat tekanan darah normal. *