Kenali tanda-tanda kebosanan atau kecemasan dan berikan aktivitas yang sesuai untuk menghindari rangsangan berlebihan pada bayi dan kelelahan berlebihan.
4. Memberikan kebutuhan kasih sayang dan perhatian
Bayi Anda mungkin memerlukan lebih banyak kasih sayang dan perhatian dari Anda saat mereka mengalami kemunduran tidur.
BACA JUGA:KEREN! Operator Telekomunikasi Indonesia Hadirkan 3 Layanan API GSMA Open Gateway Initiative
Untuk membuat bayi Anda merasa nyaman dan aman, sentuh, gumam, atau peluk mereka dengan lembut.
5. Latih bayi Anda untuk tidur sendiri
Cobalah secara bertahap membiasakan bayi Anda untuk tidur mandiri jika ia terbiasa tidur siang dengan bantuan Anda (sleep training).
Saat bayi lelah namun masih terjaga, mulailah dengan memeluknya dan biarkan ia tertidur sendiri tanpa bantuan lagi.
BACA JUGA:Berkaitan Hari Bahasa Ibu Internasional, Bahasa Besemah Bisa Punah Jika Tidak Dijaga
6. Jaga kesehatan fisik bayi
Pastikan bayi Anda tidak merasakan sakit fisik atau ketidaknyamanan yang mungkin menghalanginya untuk tidur.
Setelah menentukan apakah mereka sedang tumbuh gigi atau mungkin menderita masalah lambung, berikan perawatan yang tepat.
7. Ciptakan pemisahan yang jelas antara malam dan siang
BACA JUGA:Berkaitan Hari Bahasa Ibu Internasional, Bahasa Besemah Bisa Punah Jika Tidak Dijaga
Pastikan bayi Anda memahami perbedaan antara siang dan malam.
Anda dapat melakukannya dengan menjaga lingkungan siang hari yang cerah dan aktif serta lingkungan malam hari yang tenang dan redup.