Cara Mudah Menghilangkan Ngantuk Terus-terusan di Jam Kantor, Lakukan Ini
Apakah kamu sering mengalami ngantuk yang terus-terusan saat jam kantor? Begini cara mengatasinya.-Freepik.com-
KORANPALPRES.COM - Rasa ngantuk yang terus-terusan, apalagi di jam kantor, sangat mengganggu produktivitas.
Lalu apa cara mudah untuk menghilangkan ngantuk yang berlangsung terus-terusan?
Sebetulnya ada caranya.
Tapi sebelum membahas itu, kamu harus tahu dulu penyebab ngantuk yang terus-terusan.
BACA JUGA:Sering Mengantuk Padahal Tidur Cukup, Apa Penyebabnya?
BACA JUGA:Gampang Ngantuk Saat Puasa, Coba Pakai Cara Ini untuk Mengatasinya
Penyebab Ngantuk Terus-terusan
Rasa ngantuk yang terus-terusan disebabkan oleh berbagai faktor.
Dilansir dari Healthline, berikut ini beberapa faktor umum yang bisa jadi penyebab sering mengantuk.
Kurang Tidur Berkualitas
BACA JUGA:Habis Makan Sering Ngantuk, Apa Penyebabnya?
BACA JUGA:Kenali Gejala Hipersomnia, Sering Mengantuk di Siang Hari, Begini Cara Mengatasinya
Tidur kamu mungkin cukup, tapi kok masih aja ngantuk?
Itu bisa jadi karena kualitas tidur kamu yang buruk.
- Tag
- Share
-
-
