Google Advertisement Below

Bebas Operasi dan Risiko! Ini 5 Langkah Mudah Bikin Pipi Chubby Jadi Tirus dan Proporsional

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Selasa , 28 Jul 2026 - 16:35

Bebas Operasi dan Risiko! Ini 5 Langkah Mudah Bikin Pipi Chubby Jadi Tirus dan Proporsional--Gemini AI

KORANPALPRES.COM – Memiliki pipi chubby memang terlihat menggemaskan, tetapi sebagian orang lebih menyukai wajah yang tampak tirus dan tegas.

Kabar baiknya, ada berbagai cara alami yang bisa dicoba untuk membantu mengurangi tampilan pipi tembam tanpa harus menjalani operasi atau prosedur kecantikan.

Mulai dari mengatur pola makan, rutin berolahraga, hingga melakukan pijat wajah, semua dapat mendukung bentuk wajah yang lebih proporsional.

Simak tips bikin pipi chubby jadi tirus secara alami tanpa operasi yang mudah diterapkan dalam keseharian.

1. Melakukan senam wajah

Cara pertama yang dikenal cukup efektif untuk meniruskan pipi yang chubby adalah dengan senam wajah.

Dengan melakukan senam ini secara rutin dipercaya dapat mengencangkan otot wajah, memperkuat otot wajah dan membuat pipi lebih tirus.

Namun, cara ini tidak bisa memberikan hasil yang instan. Efeknya baru terlihat setelah rutin melakukan senam wajah selama minimal 3-4 minggu.

Beberapa latihan senam wajah yang bisa kamu lakukan, yaitu:

-Gerakan AIUEO

bebas operasi dan risiko! ini 5 langkah mudah bikin pipi chubby jadi tirus dan proporsional                            koranpalpres.com – memiliki pipi chubby memang terlihat menggemaskan, tetapi sebagian orang lebih menyukai wajah yang tampak tirus dan tegas. 
kabar baiknya, ada berbagai cara alami yang bisa dicoba untuk membantu mengurangi tampilan pipi tembam tanpa harus menjalani operasi atau prosedur kecantikan. 
mulai dari mengatur pola makan, rutin berolahraga, hingga melakukan pijat wajah, semua dapat mendukung bentuk wajah yang lebih proporsional. 
simak tips bikin pipi chubby jadi tirus secara alami tanpa operasi yang mudah diterapkan dalam keseharian.
baca juga:gak perlu skincare jutaan! ini 6 manfaat cuka apel untuk kecantikan yang bikin kulit auto glowing maksimal
baca juga:4 rekomendasi skincare untuk ibu hamil yang an dan bebas kandungan berbahaya
1. melakukan senam wajah
cara pertama yang dikenal cukup efektif untuk meniruskan pipi yang chubby adalah dengan senam wajah. 
dengan melakukan senam ini secara rutin dipercaya dapat mengencangkan otot wajah, memperkuat otot wajah dan membuat pipi lebih tirus. 
namun, cara ini tidak bisa memberikan hasil yang instan. efeknya baru terlihat setelah rutin melakukan senam wajah selama minimal 3-4 minggu. 
beberapa latihan senam wajah yang bisa kamu lakukan, yaitu:
baca juga:kulit auto rewel dan iritasi! ini 4 tanda skincare tidak cocok di wajah yang bisa merusak skin barrier
baca juga:alternatif skincare murah! 5 manfaat daun sirih cina untuk kulit wajah sehat dan glowing tanpa biaya mahal
-gerakan aiueo
gerakan ini mengharuskan kamu untuk mengucapkan "a-i-u-e-o" secara berulang-ulang dan dengan artikulasi yang jelas. 
ketika kamu bisa melakukannya memiliki waktu senggang atau bahkan saat berkegiatan karena gerakannya paling mudah.
- gerakan fish face
gerakan ini juga terbilang mudah, kamu hanya perlu membuat bentuk mulutmu seperti ikan. 
caranya, kamu tinggal menarik pipi ke dalam mulut, sehingga mulutmu berbentuk seperti ikan. 
tahan gerakan ini selama 3 detik dan ulangi sekitar 20 kali dalam sehari.
- mouthwash technique
gerakan ini bisa dilakukan dengan mengembungkan pipimu seperti saat sedang berkumur. 
lalu, pindahkan udara dari pipi kanan ke kiri secara bergantian. lakukanlah gerakan ini secara rutin.
baca juga:skincare saja ga cukup! hindari 6 penyebab penuaan dini pada kulit wajah ini sebelum kerutan permanen datang
baca juga:aman dan busui friendly! 5 skincare untuk ibu menyusui terbaik untuk atasi kulit kusam pasca melahirkan
2. mengunyah permen karet
ketika kamu suka mengunyah permen karet, hal tersebut jangan dianggap sepele, lho. 
pasalnya, sering mengunyah permen karet dianggap sebagai olahraga yang membantu meniruskan pipi yang chubby. 
jika kamu ingin merasakan manfaat ini, kamu bisa mengunyah permen karet setidaknya selama 20 menit sebanyak tiga kali dalam sehari. 
kamu bisa melakukannya setelah makan pagi, siang dan juga malam. 
namun, perlu dipahami bahwa jangan makan permen karet dengan kandungan gula yang tinggi dan batasilah asupan gula. 
baca juga:urutan skincare pagi dan malam ini sering diabaikan, bikin wajah glowing maksimal dalam waktu hitungan hari
baca juga:5 skincare kulit kusam untuk mencerahkan wajah: rahasia kulit glowing bebas flek hitam yang wajib kamu punya!
3. melakukan pijat wajah
selain senam wajah dan mengunyah permen karet, kamu juga bisa melakukan pijat wajah untuk meniruskan pipi. 
cara ini mampu mengurangi retensi air yang berlebih di wajah, dengan begitu, wajah dan pipi akan menjadi lebih tirus. 
caranya kamu bisa mengoleskan minyak zaitun pada wajah, dan mulailah memijat wajah dengan lembut menggunakan telapak tangan dengan gerakan memutar. 
gerakan memutar tersebut bisa dimulai dari pipi bawah sampai pipi atas. kamu bisa melakukan pijat ini selama dua puluh kali.
baca juga:stop menggunakan skincare sembarangan! urutan ini ternyata kunci kulit cerah dan bebas masalah
4. mengurangi asupan gula dan garam berlebih
untuk meniruskan pipi yang chubby selanjutnya adalah dengan mengurangi makanan yang mengandung gula dan garam.
tujuannya adalah agar lemak tidak akan tinggal di pipi. 
mengonsumsi garam dan gula dalam jumlah yang berlebih dapat membuat wajah membengkak dan pipi bertambah tembam, sehingga wajah akan terlihat lebih gemuk. 
biaskanlah mengonsumsi makanan yang sehat, agar berat badan terkontrol, sehingga pipi kamu akan menirus dan terlihat lebih kecil.
baca juga:tanpa ribet! cara memulihkan skin barrier dalam 1 minggu cuma pake basic skincare
5. minum banyak air putih
bukan hanya mencegah dehidrasi, mencukupi cairan tubuh dengan minum banyak air putih faktanya juga mampu meniruskan pipi, lho. 
dikutip dari healthline, menjaga tubuh dari dehidrasi dapat mencegah pembengkakan di area wajah. 
metabolisme tubuh juga akan terjaga dan tubuh akan membakar lebih banyak kalori. 
kondisi ini akan mampu menurunkan berat badan, termasuk di bagian pipi kamu.