Google Advertisement Below

Bukan Radiasi, Ini Alasan HP Sebaiknya Tidak Disimpan di Bawah Bantal Saat Tidur

Reporter: Sri Devi |

Editor: Sri Devi |

Senin , 03 Aug 2026 - 15:27

Bukan Radiasi, Ini Alasan HP Sebaiknya Tidak Disimpan di Bawah Bantal Saat Tidur--Ilustrasi/ Gemini AI

JAKARTA, KORANPALPRES.COM - Kebiasaan menyimpan ponsel di dekat kepala saat tidur masih menjadi perdebatan di kalangan pengguna.

Banyak orang memilih meletakkan HP di bawah bantal atau tepat di samping kepala agar mudah mengambilnya ketika alarm berbunyi.

Namun, persoalan utama dari kebiasaan tersebut ternyata bukan semata-mata soal radiasi ponsel.

Ada faktor lain yang justru lebih perlu diperhatikan, mulai dari risiko perangkat menjadi panas hingga gangguan kualitas tidur akibat kebiasaan menggunakan HP pada malam hari.

Meletakkan HP di bawah bantal, terutama ketika sedang diisi daya, menjadi salah satu kebiasaan yang sebaiknya dihindari.

Bantal dan kasur merupakan permukaan yang dapat menghambat pelepasan panas dari perangkat.

Ketika panas tidak dapat keluar dengan baik, suhu HP bisa meningkat. Kondisi ini semakin berisiko apabila kabel pengisi daya, adaptor, atau baterai mengalami masalah.

Karena itu, para pengguna disarankan menaruh ponsel di permukaan keras dan terbuka, seperti meja samping tempat tidur, agar sirkulasi udara tetap berjalan dengan baik.

Bagi sebagian orang, HP yang berada dalam jangkauan tangan membuat mereka lebih mudah terbangun dan membuka layar ketika ada notifikasi masuk.

Kebiasaan melihat pesan, media sosial, atau video sebelum tidur maupun saat terbangun di malam hari dapat membuat waktu istirahat berkurang.

bukan radiasi, ini alasan hp sebaiknya tidak disimpan di bawah bantal saat tidur                            jakarta, koranpalpres.com - kebiasaan menyimpan ponsel di dekat kepala saat tidur masih menjadi perdebatan di kalangan pengguna. 
banyak orang memilih meletakkan hp di bawah bantal atau tepat di samping kepala agar mudah mengambilnya ketika alarm berbunyi.
namun, persoalan utama dari kebiasaan tersebut ternyata bukan semata-mata soal radiasi ponsel. 
ada faktor lain yang justru lebih perlu diperhatikan, mulai dari risiko perangkat menjadi panas hingga gangguan kualitas tidur akibat kebiasaan menggunakan hp pada malam hari.
baca juga:cas hp pakai power bank setiap hari, apakah bikin baterai cepat rusak? ini fakta yang jarang diketahui
baca juga:motorola comeback! review mendalam motorola g45 5g: hp 2 jutaan rasa flagship?
meletakkan hp di bawah bantal, terutama ketika sedang diisi daya, menjadi salah satu kebiasaan yang sebaiknya dihindari. 
bantal dan kasur merupakan permukaan yang dapat menghambat pelepasan panas dari perangkat.
ketika panas tidak dapat keluar dengan baik, suhu hp bisa meningkat. kondisi ini semakin berisiko apabila kabel pengisi daya, adaptor, atau baterai mengalami masalah.
karena itu, para pengguna disarankan menaruh ponsel di permukaan keras dan terbuka, seperti meja samping tempat tidur, agar sirkulasi udara tetap berjalan dengan baik.
baca juga:whatsapp sering bikin hp lemot? ini cara mengendalikan file tersembunyi agar penyimpanan tetap aman
baca juga:solusi cerdas perbaiki gadget! 5 cara mengatasi layar hp bergaris sendiri dengan mudah dan aman tanpa servis
bagi sebagian orang, hp yang berada dalam jangkauan tangan membuat mereka lebih mudah terbangun dan membuka layar ketika ada notifikasi masuk.
kebiasaan melihat pesan, media sosial, atau video sebelum tidur maupun saat terbangun di malam hari dapat membuat waktu istirahat berkurang. 
cahaya dari layar juga dapat mengganggu proses tubuh dalam mempersiapkan diri untuk tidur.
akibatnya, seseorang bisa merasa sulit mengantuk, tidur lebih larut, atau bangun dalam kondisi kurang segar.
baca juga:tecno pova 8 5g: masih layak jadi hp murah bagus di tahun 2026?
baca juga:infinix hot 70: hp murah 2 jutaan yang bikin kompetitor pusing!
hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang meyakinkan bahwa meletakkan hp dekat kepala saat tidur menyebabkan gangguan kesehatan akibat paparan gelombang radio apabila perangkat digunakan sesuai standar.
namun, posisi penyimpanan hp tetap penting untuk dipertimbangkan. 
tujuannya bukan hanya mengurangi kekhawatiran soal radiasi, tetapi juga menjaga keamanan perangkat dan membantu menciptakan lingkungan tidur yang lebih nyaman.
bagi pengguna yang tetap membutuhkan hp sebagai alarm, meletakkannya di meja samping tempat tidur bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
baca juga:poco x8 pro max vs infinix gt 50 pro: hp 6 jutaan mana yang paling worth it?
baca juga:cas hp pakai power bank setiap hari, apakah bikin baterai cepat rusak? ini fakta yang jarang diketahui
posisi ini membuat hp tetap mudah dijangkau tanpa harus ditempatkan di bawah bantal atau terlalu dekat dengan kepala. 
pengguna juga dapat mengaktifkan fitur "do not disturb", mematikan notifikasi yang tidak penting, atau menggunakan alarm dengan pengaturan yang tidak mendorong kebiasaan mengecek layar.
pada akhirnya, kebiasaan kecil sebelum tidur dapat memberikan dampak besar. bukan hanya soal di mana hp diletakkan, tetapi juga bagaimana seseorang mengatur penggunaan perangkat digital agar waktu istirahat tetap berkualitas.