7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Ternyata Bisa Mencegah Kanker Loh!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Senin , 15 Jul 2024 - 06:42

Salah satu manfaat buah naga untuk kesehatan adalah bisa mencegah penyebab kander pada dinding usus--Freepik

KORANPALPRES.COM - Buah naga, buah tropis yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah yang memiliki kulit berwarna merah muda atau kuning dengan daging buah berwarna putih atau merah.

Kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, serat, dan antioksidan, buah naga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah 7 manfaat buah naga yang wajib kamu ketahui:

1. Mencegah Kanker

Buah naga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.

Serat dalam buah naga juga membantu mengurangi risiko kanker usus besar dengan mempercepat waktu transit feses melalui usus, sehingga mengurangi paparan zat penyebab kanker pada dinding usus.

Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, kita dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, buah naga juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi peradangan di tubuh.

7 manfaat buah naga untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui, ternyata bisa mencegah kanker loh!                            koranpalpres.com - buah naga, buah tropis yang berasal dari meksiko dan amerika tengah yang memiliki kulit berwarna merah muda atau kuning dengan daging buah berwarna putih atau merah.
kaya akan nutrisi, termasuk vitamin c, serat, dan antioksidan, buah naga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
berikut adalah 7 manfaat buah naga yang wajib kamu ketahui:
1. mencegah kanker
baca juga:danrem gatam letakan batu pertama, tanda dimulainya pembenahan dan renovasi camp latihan pantai pasir putih
baca juga:negeri di atas awan ini 10 destinasi wisata wonosobo, anugerah keindahan menyejukan mata
buah naga mengandung antioksidan seperti vitamin c dan beta-karoten yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.
serat dalam buah naga juga membantu mengurangi risiko kanker usus besar dengan mempercepat waktu transit feses melalui usus, sehingga mengurangi paparan zat penyebab kanker pada dinding usus.
dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, kita dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker.
2. menurunkan risiko penyakit jantung
baca juga:paban vi ops dn sopsad tinjau kesiapan ops satgas pamtas ri-png statis yonif 144 jaya yudha
baca juga:terima insentif rp900 ribu, 36 marbot masjid di musi rawas utara bersyukurnya luar biasa
antioksidan dalam buah naga membantu melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
selain itu, buah naga juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi peradangan di tubuh.
buah naga juga mengandung zat besi yang membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah.
3. kaya antioksidan
baca juga:masih bandel, mobil yang bikin kemacetan di jalan pom ix palembang terpaksa diderek petugas dishub
baca juga:balap liar meresahkan di tanjung senai, polsek indralaya lakukan ini
buah naga kaya akan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
antioksidan ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dengan menangkal kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
buah naga kaya akan vitamin c, antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sekaligus menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
baca juga:healing beneran! destinasi wisata kota banyuwangi, bikin otak lebih fresh
baca juga:patroli dan razia malam hari, polres ogan ilir harapkan ini
selain itu, serat prebiotik dalam buah naga memberi makan bakteri baik di usus, yang membantu melawan bakteri jahat dan menjaga kesehatan sistem pencernaan, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
5. melindungi kulit
buah naga kaya akan antioksidan, seperti vitamin c dan beta-karoten, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya disebut radikal bebas.
baca juga:kehebatan pgn! gas bumi melimpah untuk industri, dukung ekonomi indonesia
baca juga:terpilih jadi ketua pc gp ansor prabumulih periode 2024-2028, ini visi misi sahid sirodj
vitamin c berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis, serta melindungi kulit dari sinar matahari.
buah naga juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit, yang dapat menyebabkan masalah seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
buah naga menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit dengan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan peradangan.
6. membantu pencernaan
baca juga:kisah seorang janda di baturaja yang berprofesi sebagai pemandu karaoke, ternyata ini alasannya
baca juga:masuk nominasi 50 besar adwi desa wisata gunung dempo persiapan visitasi penilaian oleh kemenparekraf
buah naga kaya akan serat, baik yang larut maupun yang tidak larut, yang sangat bermanfaat bagi pencernaan.
serat larut membantu menjaga keteraturan bab dengan menyerap air dan membentuk gel di usus, membuat tinja lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
selain itu, serat prebiotik dalam buah naga memberi makan bakteri baik di usus, menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
dengan demikian, buah naga dapat membantu mencegah berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus besar (ibs).
baca juga:pemecahan rekor muri disambut dingin warga
baca juga:mudah banget! cara mendapatkan saldo dana gratis dari game penghasil uang tanpa deposit
7. sumber vitamin c
vitamin c adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain: meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, membantu penyerapan zat besi, dan memproduksi kolagen.
protein penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi, dibantu oleh vitamin c yang melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas adalah kolagen.
radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung, dapat diatasi dengan asupan vitamin c.
baca juga:jabat kapolres oku timur, akbp kevin leleury disambut dengan tradisi pedang pora dan adat komering
baca juga:update progres jalan tol palembang-betung, proyek infrastruktur terbesar di sumatera selatan 
mengonsumsi buah naga secara teratur membantu memenuhi kebutuhan vitamin c harian dan mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya.
dengan segala manfaatnya yang luar biasa, buah naga menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.
rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut membuatnya mudah dinikmati dalam berbagai cara.