Konsumsi Semangka Kuning Tiap Hari! Ini Loh Manfaat Bagi Kesehatan
Buah semangka kuning sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi setiap hari.--freepik.com
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM- Karena ciri khas warnanya yang merah, semangka identik dengan buah-buahan yang dimakan saat musim panas. Namun, tahukah Anda kalau ada semangka yang daging buahnya berwarna kuning?
Masih banyak orang yang bingung tentang manfaat kesehatan jika rutin mengonsumsi buah ini atau sama saja dengan semangka merah? Pelajari tentang manfaat makanan sehat ini!
Manfaat semangka kuning bagi kesehatan
Seperti yang dilansir halodok dan berbagai sumber, semangka berasal dari Afrika Barat dan dikenal sebagai salah satu buah tersehat.
BACA JUGA:Emak-Emak Serbu Kebun Semangka di Tanjung Senai, Ada Apa Ya?
Daging buah dan kulit buah ini kaya nutrisi, mengandung 92% air sehingga cocok digunakan saat cuaca panas. Semangka merah merupakan varietas yang paling populer dibandingkan dengan semangka kuning.
Namun semangka kuning memiliki banyak manfaat karena nutrisi yang dikandungnya seperti vitamin B, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin A, dan C.
Dengan banyaknya nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh, Anda perlu mengetahui segala manfaat yang bisa Anda rasakan.
Berikut beberapa manfaat semangka kuning bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin:
BACA JUGA:Tips Mencegah Penyakit Saat Hujan, No 3 Bikin Tubuh Tetap Rileks
1. Meningkatkan kesehatan mata
Salah satu manfaat semangka kuning adalah dapat meningkatkan kesehatan mata.
Pasalnya, kandungan vitamin A dan karotenoid yang tinggi pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan fungsi mata dan mengurangi risiko berbagai penyakit mata.
Dengan rutin mengonsumsi buah semangka, Anda memastikan tubuh membutuhkan vitamin C yang sangat baik dalam mencegah katarak.
- Tag
- Share
-
-
