Perut Buncit? 5 Teh Ini Ampuh untuk Hempaskan Lemak, Cobain Deh!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Sabtu , 26 Oct 2024 - 17:30

Berbagai jenis teh ini ternyata bisa mengecilkan perut buncit karena memiliki sistem kerja menghempaskan lemak--Freepik

KORANPALPRES.COM - Perut buncit, siapa sih yang nggak sebel ngeliatnya? Selain bikin nggak pede, perut buncit juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

Nah, selain olahraga dan diet, kamu juga bisa mencoba minum teh untuk membantu membakar lemak dan mengecilkan perut buncit.

Berikut 5 jenis teh yang dipercaya bisa membantumu mengatasi perut buncit:

1. Teh Hijau

Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut, terutama bagi pengidap diabetes tipe 2.

Kandungan katekin dalam teh hijau, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), berperan penting dalam meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

EGCG juga membantu mengurangi penyerapan lemak dan gula dalam tubuh.

Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih efisien.

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penumpukan lemak perut.

Biar manfaat teh hijau kerasa banget, minumlah 2-3 cangkir sehari ya.

perut buncit? 5 teh ini ampuh untuk hempaskan lemak, cobain deh!                            koranpalpres.com - perut buncit, siapa sih yang nggak sebel ngeliatnya? selain bikin nggak pede, perut buncit juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
nah, selain olahraga dan diet, kamu juga bisa mencoba minum teh untuk membantu membakar lemak dan mengecilkan perut buncit.
berikut 5 jenis teh yang dipercaya bisa membantumu mengatasi perut buncit:
1. teh hijau
baca juga:tidak disangka, ternyata ini manfaat rutin minum teh serai!
baca juga:hati-hati minum teh setelah makan bisa picu penyakit, kok bisa?
minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut, terutama bagi pengidap diabetes tipe 2.
kandungan katekin dalam teh hijau, terutama epigallocatechin gallate (egcg), berperan penting dalam meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
egcg juga membantu mengurangi penyerapan lemak dan gula dalam tubuh.
teh hijau juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih efisien.
baca juga:perusahaan teh boba minta maaf atas kontroversi dragon's den di kanada
baca juga:bikin cantik paripurna, inilah 5 manfaat ajaib teh hijau untuk kecantikan, auto glowing bak artis korea!
selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penumpukan lemak perut.
biar manfaat teh hijau kerasa banget, minumlah 2-3 cangkir sehari ya.
tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis yang lembut atau peras lemon untuk memberikan rasa asam yang menyegarkan.
2. teh herbal
baca juga:ini jenis bunga yang bisa dicampurkan teh, rasanya mantap dan nikmat
baca juga:5 rekomendasi teko listrik watt kecil terbaik, bikin teh dan kopi lebih cepat
teh herbal seperti teh rooibos, teh jahe, dan teh kembang sepatu memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak.
nikmati teh rooibos untuk merasakan manfaatnya dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara alami.
teh jahe memiliki kemampuan untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh, yang dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
teh kembang sepatu dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak.
baca juga:nikmati keasrian 5 kebun teh terbaik di indonesia ini, cocok untuk menyegarkan jiwa dan tubuh
baca juga:ini yang akan terjadi pada tubuh jika minum teh setiap pagi
3. teh hitam
teh hitam mengandung antioksidan tinggi, theaflavin dan thearubigin, yang terbukti efektif dalam mengurangi lingkar pinggang dan mempercepat proses penurunan berat badan.
teh hitam membantu mempercepat metabolisme lemak, sehingga kalori terbakar lebih banyak, dan juga mengurangi peradangan.
theaflavin dan thearubigin dalam teh hitam juga terbukti mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
baca juga:7 teh penurun berat badan, cocok dijadikan untuk diet pelangsing!
baca juga:jadi salah satu produsen terbesar dunia! inilah 5 daerah penghasil teh terbaik di indonesia, ada sumsel?
minum teh hitam secara teratur dapat membantu mengurangi lingkar pinggang dan meningkatkan metabolisme lemak, terutama pada wanita.
4. teh oolong
teh oolong juga dikenal jago bakar lemak.
teh oolong mengandung polifenol dan katekin, dua jenis antioksidan yang diketahui memiliki peran penting dalam meningkatkan laju metabolisme tubuh.
baca juga:ronaldo kwateh resmi gabung klub thailand muangthong united, main bareng eks liverpool
baca juga:hanya ada 9 provinsi penghasil teh di indonesia, sumatera selatan punya pagaralam
ini membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan lemak, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
teh oolong juga terbukti mampu meningkatkan thermogenesis, yaitu proses pembakaran kalori untuk menghasilkan panas, dan mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
5. teh putih
teh putih, si teh yang paling sedikit diolah, punya antioksidan yang lebih banyak dibandingkan jenis teh lainnya.
baca juga:rasakan sensasi 5 parfum aroma teh terbaik ini, wanginya bikin tenang, cocok untuk aktivitas sehari-hari
baca juga:top 5 daerah penghasil teh terbesar di indonesia, sumatera selatan gimana?
selain kaya antioksidan, teh putih juga mengandung katekin yang bisa bantu kamu turun berat badan.
minum teh putih dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut, membunuh sel kanker, dan membantu kamu turun berat badan.
teh putih mengandung antioksidan yang membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga kalori terbakar lebih banyak.
selain itu, teh putih juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
baca juga:banyak khasiatnya! ini 6 merk teh hijau terbaik dan terlaris, nikmatnya tegukan pertama
baca juga:mengintip aroma teh dalam parfum lokal, 5 rekomendasi terbaik untuk menenangkan hari anda
minum teh bisa menjadi salah satu cara yang mudah dan menyenangkan untuk membantu menurunkan berat badan dan mengatasi perut buncit.
untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus menjalankan pola hidup sehat yang teratur, termasuk olahraga dan diet seimbang.
konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat dan program diet yang sesuai dengan kebutuhan kamu.