Manfaat Minyak Zaitun Untuk Masakan di Rumah, Dijamin Lebih Sehat!
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Masakan di Rumah, Dijamin Lebih Sehat!--freepik.com
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM- Selain terkenal sebagai produk perawatan kulit, minyak zaitun juga bermanfaat untuk menciptakan menu dan pola makan yang lebih sehat.
Agar pola makan Anda lebih sehat, Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai bahan masakan.
Berikut manfaat minyak zaitun untuk memasak dengan resepnya!
Manfaat minyak zaitun dalam masakan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Minyak Zaitun Memberikan Manfaat untuk Pria, Yuk Simak 5 Manfaat Ini!
Salah satu cara menjaga kesehatan keluarga di rumah adalah dengan mengatur pola makan yang sehat.
Pola makan sehat dapat Anda atur dengan memilih bahan dan cara memasak yang tepat, seperti minyak goreng.
Minyak merupakan minyak yang lebih baik bagi kesehatan karena banyak mengandung asam lemak tak jenuh (lemak baik) dan sedikit asam lemak jenuh (lemak jahat).
Pasalnya konsumsi asam lemak jenuh meningkatkan kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Demi Apa? Ternyata Manfaat Minyak Zaitun Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil!
Pada saat yang sama, mengganti minyak yang tinggi asam lemak jenuhnya dengan minyak yang lebih tinggi asam lemak tak jenuhnya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Salah satu minyak yang bisa menjadi pilihan terbaik adalah minyak zaitun, yang baik untuk kesehatan karena:
- Tag
- Share
-
-
