7. Mengontrol tekanan darah
Menangis juga dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah, menurut penelitian.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa menangis memicu sistem saraf parasimpatis Anda, yang mendorong relaksasi.
BACA JUGA:Profil Bunda Hepy, Pj Sekda Empat Lawang, Sosok Wanita Hebat yang Menginspirasi
Serangan jantung dan stroke adalah salah satu penyakit utama yang dapat memicu tekanan darah tinggi.
Kamu dapat menurunkan tekanan darah dengan menangis, terutama dalam keadaan stres.
Menangis mengeluarkan air mata yang membantu menenangkan sistem saraf dan reaksi tubuh terhadap emosi yang tidak menyenangkan.
8. Mengurangi nyeri
BACA JUGA:Good For Good Cara Sharp Indonesia Ajak Masyarakat Bersedekah di Ramadan
Kemampuan tubuh untuk meredakan nyeri adalah keuntungan kedua dari menangis. Tubuh Anda melepaskan endorfin dan hormon oksitosin saat Anda menangis, yang mengurangi persepsi Anda terhadap rasa sakit.
Maka dari itu, jika ingin menangis, jangan merasa bersalah atau lemah. Tubuh kamu bereaksi secara alami terhadap tangisan, yang mungkin cukup bermanfaat bagi kesehatan fisik dan emosional kamu.
Ingatlah bahwa menangis adalah menunjukkan kekuatan, bukan kelemahan, dan gunakan itu sebagai sarana untuk melepaskan ketegangan.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".