Ternyata kadar kafein dalam kopi dapat membuat rasa lapar berkurang karenanya dengan minum kopi pahit kita dapat membantu menurunkan berat badan.
Bagi kamu yang merasa berat badannya berlebih tentu dapat mempertimbangkan untuk sering minum kopi.
Kafein juga dapat membuat energi kita meningkat sehingga rutinitas sehari-hari dapat lebih terjaga. Apalagi kalo kamu sedang menjalani diet, hal ini sangat membantu.
BACA JUGA:Temukan Titik Hotspot, Ini Gerak Cepat Dilakukan Personel Polsek Sinar Peninjauan
4. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Tadi sudah disebutkan bahwa kita dapat meminimalkan risiko terkena diabetes tipe 2 dengan mengonsumsi kopi pahit sebab kandungan kafein dalam kopi dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Kafein membuat kinerja sel beta dalam pankreas meningkat sehingga memproduksi hormon insulin yang berguna mengatur kadar gula darah.
5. Meningkatkan Aktivitas Fisik
BACA JUGA:Yuk Kenali Ciri-Ciri Rumah Tidak Dimusuki Malaikat, Anda Termasuk Gak Ya
Kamu yang meminum kopi sebelum berolahraga pagi hari dapat lebih aktif karena kopi meningkatkan kadar epinefrin dalam darah yang mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik yang intens.
Kopi pahit juga bisa memecah lemak yang disimpan dan melepaskannya ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas.
Menjadikannya seperti bahan bakar untuk melakukan aktivitas fisik.
6. Mengurangi Risiko Kanker dan Membuat Panjang Umur
BACA JUGA:4 Brand Baju Distro Terbaik di Kota Bandung, Bikin Penampilan Makin Keren
Kopi mempunyai senyawa antioksidan yang mencegah berkembangnya sel kanker atau tumor.
Paling tidak kita bisa meminimalkan serangan kanker atau tumor.