Batu ginjal adalah kondisi mengerasnya tumpukan asam urat atau kalsium yang berikatan dengan bahan kimia oksalat atau fosfor di dalam urine.
Batu ginjal yang masih berukuran kecil biasanya akan ikut keluar bersama urine tanpa menimbulkan rasa nyeri.
Namun, kebiasaan menunda buang air kecil akan menyebabkan penumpukan batu ginjal yang dapat menyatu dan membesar.
Ketika hal ini terjadi, batu dapat menyumbat saluran kemih dan membuat penderitanya merasa nyeri ketika buang air kecil.
Cara Mencegah Gangguan Akibat Menahan Buang Air Kecil
Tubuh sebetulnya memiliki kapasitas untuk menahan buang air kecil.
Tapi kalua terlalu lama menundanya akan berdampak buruk pada kesehatan.
Oleh karenanya, segera buang air kecil ketika muncul rasa ingin buang air kecil.
Lebih baik buang air kecil secara teratur tiap tiga jam sekali, sekalipun tubuh belum menunjukkan tanda-tanda ingin buang air kecil.
Perhatikan munculnya tanda-tanda ketika kandung kemih siap mengeluarkan urine, seperti perut kembung atau rasa penuh pada kandung kemih.
Maka, itulah waktu yang tepat untuk buang air kecil.
Apabila kamu dalam perjalanan jauh, sebaiknya batasi mengonsumsi air untuk mencegah rasa ingin buang air kecil di tengah perjalanan.
Hindari minuman yang bersifat diuretik seperti soda, kopi, dan wine yang dapat memicu produksi urine lebih banyak.
Demikian ulasan mengenai 7 bahaya menahan buang air kecil. Semoga bermanfaat.