BACA JUGA:5 Cara Membuat Wajah Mulus Seperti Artis Korea, Cobain Deh!
6. Kondisi Kesehatan Tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti gangguan tiroid, gagal ginjal, atau gangguan jantung, dapat mempengaruhi keseimbangan cairan tubuh dan menyebabkan pembengkakan di wajah.
Jika kamu merasa pembengkakan pada wajah terjadi terus-menerus atau disertai dengan gejala lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter guna memastikan bahwa tidak ada masalah kesehatan yang lebih serius.
Cara Mengatasi Wajah Bengkak di Pagi Hari
Setelah mengetahui berbagai faktor yang dapat menyebabkan wajah bengkak di pagi hari, berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasinya:
- Mengubah posisi tidur menjadi lebih tinggi dengan menambah bantal bisa membantu mengurangi penumpukan cairan di wajah.
Cobalah tidur dengan kepala sedikit terangkat agar cairan tidak menumpuk di area wajah. Posisi ini membantu gravitasi mengalirkan cairan ke bagian tubuh lainnya, sehingga wajah tidak tampak bengkak.
- Kompres dingin pada wajah dapat membantu mengurangi pembengkakan. Cobalah menggunakan kain dingin atau handuk yang dibasahi air es dan tempelkan pada area wajah yang bengkak selama beberapa menit.
Suhu dingin akan memperlambat aliran darah dan meredakan peradangan, sehingga pembengkakan berkurang.
BACA JUGA:8 Pelembab Wajah Direkomendasikan Untuk Kulit Berminyak dan Rawan Jerawat, Cobain Deh!
- Meskipun terdengar kontradiktif, justru mengonsumsi banyak air bisa membantu mengurangi pembengkakan wajah. Ketika tubuh kekurangan cairan, ia cenderung menahan air lebih banyak.
Dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, tubuh akan mengurangi retensi air dan membantu mengurangi pembengkakan.
- Makanan yang tinggi natrium akan memicu penumpukan cairan dalam tubuh dan menyebabkan wajah bengkak.
Untuk itu, batasi konsumsi makanan olahan, junk food, atau makanan yang mengandung banyak garam.
Pilih makanan sehat yang kaya akan kalium, seperti pisang, yang dapat membantu mengurangi efek natrium pada tubuh.