3. Lavender (Lavandula)
Lavender tidak hanya dikenal karena aromanya yang harum, tetapi juga karena sifatnya yang dapat menenangkan pikiran.
Aromanya yang khas dapat membantu meredakan kecemasan dan stres, yang sering menjadi penyebab gangguan tidur.
Tanaman ini mengandung senyawa anti-anxiety yang dapat menenangkan sistem saraf, menciptakan atmosfer yang lebih relaks dan kondusif untuk tidur yang lebih berkualitas.
Meletakkan lavender di kamar tidur tidak hanya menambah keindahan dengan bunga ungunya yang cantik, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Jika kamu sering merasa terjaga karena stres atau kecemasan, lavender bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
Selain itu, lavender juga mudah dirawat dan bisa ditanam dalam pot kecil di meja samping tempat tidur atau di sudut kamar yang cerah.
BACA JUGA:7 Tanaman Hias yang Cocok untuk Meja Kerja, Usir Galau Bikin Hati Berbunga-Bunga
4. Aloe Vera (Lidah Buaya)
Aloe Vera--Shopee
Aloe vera atau lidah buaya sudah dikenal luas karena manfaatnya yang sangat baik untuk kulit dan kesehatan.
Selain itu, tanaman ini juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk ditempatkan di kamar tidur.
Aloe vera menghasilkan oksigen di malam hari, yang dapat meningkatkan kualitas udara di sekitar tempat tidur.
Selain itu, tanaman ini juga efektif dalam menyerap polusi udara seperti formaldehida dan benzena, yang sering kali terdapat di dalam rumah karena bahan kimia dalam perabotan dan cat.
Aloe vera juga memiliki kemampuan untuk menyerap radiasi elektromagnetik yang berasal dari perangkat elektronik seperti ponsel, laptop, dan televisi, yang sering digunakan di sekitar tempat tidur.