KORANPALPRES.COM - Khususnya bagi wanita, rambut merupakan mahkota yang sangat berharga.
Sayangnya, kebotakan dan rambut rontok seringkali menjadi masalah yang membuat stres.
Selain faktor usia, ternyata pilihan gaya hidup yang buruk dan perawatan rambut yang tidak tepat juga bisa menjadi penyebab kebotakan.
Selain itu, kulit kepala memerlukan perawatan khusus karena dapat mengalami penuaan lebih cepat dibandingkan wajah.
BACA JUGA:5 Ide Gaya Rambut Keren Buat Acara Tahun Baru, Siap-Siap Kece!
BACA JUGA:Anti Rontok! 6 Rekomendasi Serum Rambut Terbaik Dijamin Cepat Tumbuh
Kamu tidak mungkin ingin mengatasi kebotakan rambut bukan? Apa strategi terbaik untuk menghentikan kerontokan rambut sebelum terlambat?
Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegahnya. Yuk, simak rangkuman berikut ini untuk menjaga rambut tetap tebal, sehat, dan indah!
1. Perhatikan Pola Makan
Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi. Pastikan Anda mengonsumsi protein, zat besi, vitamin D, dan asam lemak omega-3 dalam jumlah yang cukup.
BACA JUGA:Dapatkan Rambut Hitam Glowing Tanpa Perlu Ke Salon Hanya dengan 7 Bahan Ini, Pasti Bikin Terpesona!
Makanan yang tepat antara lain alpukat, bayam, almond, telur, dan salmon.
Peluang Anda mengalami kerontokan rambut dapat dikurangi dengan menjaga kekuatan folikel rambut dengan pola makan bergizi.
2. Hindari Stres Berlebihan