Cara Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Libur Akhir Tahun, Nomor 7 Paling Mujarab

Senin 23 Dec 2024 - 14:01 WIB
Reporter : Citra Utama
Editor : Citra Utama

Dengan tetap duduk manis menghadap depan, kamu dapat meminimalkan sinyal-sinyal penyebab mabuk perjalanan dan tentunya membantu kamu memiliki perjalanan yang lebih nyaman.

BACA JUGA:Sudah Bersiap Libur Akhir Tahun? Ini Tips Mencari Hotel Murah

BACA JUGA:5 Tips Merencanakan Liburan Akhir Tahun Tanpa Menguras Tabungan, Apa Saja?

 

2. Stabilkan Pandangan

Cara lainnya adalah memusatkan pandangan pada objek-objek yang stabil seperti pemandangan luar, dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan.

Terfokus pada sesuatu yang tidak bergerak di saat tubuh bergerak-gerak dapat membantu otak menyelaraskan sinyal-sinyal yang bertentangan dari tubuh dan mata. 

Membaca atau berkonsentrasi pada objek-objek yang bergerak di dalam kendaraan bisa membuat kebingungan sinyal otak semakin parah dan tentunya memicu rasa mual, hindari aktivitas-aktivitas ini.

Kamu juga bisa menutup mata untuk beristirahat atau pusatkan pandangan pada objek-objek yang jauh.

 

3. Hindari Makanan Terlalu Berat sebelum Perjalanan

Mengisi perut saat lapar boleh saja, tetapi hindari makan terlalu kenyang sebelum perjalanan dimulai. 

Ingat, kamu akan menghadapi guncangan selama perjalanan. 

Bila kondisi perut terlalu penuh, dikhawatirkan dapat menyebabkan sakit perut, mual, hingga muntah.

Bila memungkinkan, usahakan kamu sudah selesai makan satu jam sebelum mudik. 

Jika waktu terlalu mepet, siasati dengan mengurangi porsi makan atau mengonsumsi makanan ringan saja.

 

4. Jangan Membaca Buku atau Bermain Gadget

Sebagian orang bisa merasa pusing bila melakukan aktivitas tertentu seperti membaca di dalam kendaraan yang sedang melaju. 

Kategori :