Hindari makanan yang berlemak dan berat yang dapat membuat perut terasa tidak nyaman.
4. Hindari penyebaran virus
Untuk mencegah penyebaran virus flu, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan. Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dengan tisu atau siku bagian dalam lengan.
BACA JUGA:Pemudik Nataru Keluhkan Tumpahan Tanah Pembangunan Balai Pertemuan, Ini Kondisinya
BACA JUGA:Dianggap Berprestasi, 35 Personel dan ASN Polres Pagaralam Diganjar Penghargaan
Jika menggunakan tisu, segera buang tisu bekas ke tempat sampah tertutup dan cuci tangan dengan sabun dan air setelahnya.
Kamu bisa menghindari untuk menyentuh bagian di wajah seperti mulut, hidung maupun mata.
Selain itu, hindari kontak langsung dengan orang yang sedang flu dan hindari keramaian jika memungkinkan.
5. Konsultasikan dengan dokter
BACA JUGA:PPPK Lahat Formasi 2023 Diumumkan, Simak Syarat Kelengkapan Berkas yang Harus Dipenuhi
BACA JUGA:3 Kabag di Polres Pagaralam Ini Naik Pangkat Jadi Kompol
Jika gejala flu tidak membaik dalam beberapa hari atau jika terdapat komplikasi seperti demam tinggi yang tidak kunjung turun, sesak napas, atau nyeri dada, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat memberikan diagnosis yang akurat dan memberikan penanganan yang tepat, seperti resep obat yang diperlukan atau saran medis lainnya.
Ingatlah bahwa langkah-langkah ini merupakan bagian dari perawatan mandiri untuk mengatasi flu ringan hingga sedang.
Jika gejala flu sangat parah atau jika ada kondisi kesehatan yang mendasarinya, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
BACA JUGA:SKK Migas Sidak di Sumur Minyak Seleraya Belida