Karena daun kelor mengandung serat larut dan tidak larut, daun kelor memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. Di dalam air, serat larut akan larut dan memadat menjadi gel.
Hal ini dapat memperpanjang sensasi kenyang dengan memperlambat proses pencernaan.
Pada saat yang sama, kandungan serat tidak larut memudahkan perjalanan melalui sistem pencernaan dengan meningkatkan jumlah tinja.
Hal ini dapat mengurangi kemungkinan sembelit atau kesulitan buang angin.
5. Meningkatkan kolesterol baik
Menjaga kadar kolesterol yang sehat sangat penting untuk menghindari penyakit jantung. Anda bisa mengkonsumsi daun tanaman kelor.
Ini menurunkan lemak tubuh dan mencegah plak menumpuk di dinding arteri.
BACA JUGA:Ulang Tahun, Pangdam II/Swj Dapat Kejutan dari Anggota
Tanaman herbal ini tidak hanya meningkatkan kolesterol baik, tetapi juga menurunkan kolesterol jahat, cikal bakal penyakit jantung, dalam tubuh.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, mengonsumsi daun tanaman kelor mampu menurunkan kadar kolesterol hingga setengahnya dalam hitungan minggu.
Bahan aktif pada daun kelor mampu menurunkan perkembangan plak aterosklerotik hingga 86 persen.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".