Lebih baik untuk tidak menimbang berat badan setiap hari, alasannya jumlah cairan di dalam tubuh selalu berubah setiap hari sehingga mempengaruhi berat badan.
BACA JUGA:Ingin Berat Badan Ideal? 6 Olahraga Ini Bisa Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu
BACA JUGA:5 Makanan Manis Ini Bisa Dikonsumsi Kendati Kamu Ingin Menurunkan Berat Badan
Berat badan juga bisa mengalami perubahan setiap minggu terutama tubuh menahan air lebih banyak.
Karena sebagai imbas menyantap makanan yang tinggi mengandung garam hingga menempuh perjalanan jarak jauh.
Jika kadar air bertambah dalam tubuh maka akan memicu berat badan menjadi naik sekitar 1-2 kg per hari.
2.Gunakan Pakaian Tipis saat Menimbang
BACA JUGA:Buah Bukan Cuma Manis! 5 Buah Ini Diam-Diam Kaya Protein dan Siap Bantu Program Diet
BACA JUGA:Buah-Buahan Penambah Imunitas, 5 Pilihan Terbaik untuk Tubuh Sehat
Jika menimbang berat badan maka lebih baik menggunakan pakaian yang tipis atau ringan.
Namun ada juga yang beranggapan jika menimbang lebih baik tanpa busana sehingga hasilnya lebih akurat.
3.Menimbang selalu di Waktu yang Sama
Menimbang berat badan yang benar salah satunya dengan melakukannya pada waktu dan hari yang sama.
BACA JUGA:3 Jus Kolagen Alami dari Buah Bikin Kulit Glowing Alami Tanpa Perawatan Mahal, Coba Sebelum Tidur!
BACA JUGA:Apakah Buah Sawo Boleh Dimakan Penderita Diabetes? Simak Penjelasan Ini
Selain itu penting menggunakan alat timbangan yang sama, sebagai ilustrasi jika biasa menimbang berat badan pada awal pekan di pukul 7 pagi sebelum sarapan.