KORANPALPRES.COM- Saat merayakan Idulfitri selain kue kering, masakan lebaran seperti opor ayam rendang juga wajib tersaji di meja makan.
Sejumlah masakan tersebut tentu menggugah selera apalagi jika disantap bersama lontong atau ketupat.
Namun masakan berkuah santan tersebut juga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Dari hasil penelitian, puasa selama Ramadan berpeluang meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
BACA JUGA:Ketahui Kalori Kue Kering Lebaran Sebelum Kalap Saat Hari Lebaran
BACA JUGA:Bosan Santan? Coba Resep SOP SENGKEL: Kuahnya Segar, Dagingnya Lembut! Menu Lebaran Wajib
Kondisi tersebut juga bisa terjadi saat lebaran karena kadar kolesterol meningkat karena berbagai asupan dan pola hidup yang tidak tepat.
Berikut ini penyebab meningkatnya kadar kolesterol.
1.Tidak menjaga pola makan
Penyebab utama kolesterol naik karena tidak menjaga pola makan.
BACA JUGA:Anti Ribet! Praktis, Lengkap: Resep Ketupat Sayur Bakso, Menu Lebaran Wajib Keluarga
Sehingga perlu menghindari sejumlah makanan khususnya bagi penderita kolesterol tinggi.
Tidak heran banyak orang yang kalap dengan menyantap beragam makanan setelah berpuasa selama satu bulan.
Seperti minuman manis dan makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.