Tips Bersiap Diri Jelang Puasa Ramadan 2024, Badan Sehat Kualitas Iman Bisa Ditingkatkan

Senin 22 Jan 2024 - 11:59 WIB
Reporter : Suci Wulandari
Editor : Trisno Rusli

Dengan memiliki jadwal yang teratur, kita dapat lebih fokus dan disiplin dalam menjalankan ibadah.

BACA JUGA:Cara Cek Penerima PIP, Syarat dan Besaran Bantuan

BACA JUGA:Harga Resmi HP Samsung Galaxy S24, S24 Plus dan S24 Ultra di Indonesia

3. Menjaga Kesehatan Fisik

Menjaga kesehatan fisik sangat penting agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik.

Sebelum bulan Ramadan 2024 tiba, pastikan tubuh kita dalam kondisi sehat. Perbanyak konsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, dan tetap aktif bergerak.

Jika ada kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan nasihat yang tepat.

BACA JUGA:Netizen Heboh! Patung Bung Karno di Banyuasin yang Tak Mirip, Dewan Kesenian Sumatera Selatan Angkat Suara

BACA JUGA:Buat Ibadah Ramadhan 2024 Semakin Nyaman, Yuks Gunakan Mukena yang Sedang Tren Ini

4. Mengatur Pola Makan

Sebelum memasuki bulan Ramadan 2024, mulailah mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan seimbang dan bergizi.

Kurangi konsumsi makanan berlemak, berat, dan manis.

Sisipkan juga makanan yang mengandung serat untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:7 Kelenteng Terbesar di Indonesia, Yuks Jelajahi di Tahun Baru Imlek 2575

BACA JUGA:5 Prodi Banyak Disesali Alumni, Lulus Kuliah Sulit Dapat Kerja, Jangan Salah Pilih Ya!

Selain itu, biasakan untuk makan sahur yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein agar energi dapat bertahan lebih lama.

Kategori :