Bahkan tak jarang maag itu mengganggu aktivitas harian terutama ketika berpuasa.
Hal ini membuat sebagian penderita maag khawatir menjalani puasa yang akan memperburuk kondisi perutnya.
Padahal kenyataannya puasa selama Ramadan justru tidak memicu gejala signifikan pada penderita asam lambung.
Terutama mematuhi syarat tetap menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan tinggi serat saat sahur serta antasida atau obat anti sekresi saat sahur.
5. Hindari Berolahraga Selama Puasa
Ini juga adalah sebuah mitos. Berolahraga justru dapat menjaga tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa.
Apalagi ketika dilakukan menjelang waktu maghrib atau setelah berbuka.
BACA JUGA:5 Tips Persiapan Ramadan 2024 Agar Kamu Tak Lemas Saat Berpuasa, Nomor 2 Bisa Diterapkan
Asal disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi tubuh, maka tidak ada masalah jika ingin berolahraga selama bulan puasa.
6. Berbuka Dengan yang Manis Tidak Baik
Sebagian besar masyarakat ada yang menganggap bahwa berbuka dengan makanan manis itu berdampak negatif bagi kesehatan.
Faktanya adalah bahwa tubuh memerlukan makanan manis untuk menggantikan energi yang hilang.
BACA JUGA:Siapkan Dirimu Menyambut Ramadan 1445 H, Sudahkah Kamu Bayar Hutang Puasa?
7. Tidak Masalah Jika Tidak Sahur
Mitos lainnya adalah tidak masalah jika tidak sahur.