Setelah dipecah, lemaknya akan digunakan sebagai bahan bakar untuk berbagai tugas.
Tapi duduk berlebihan mencegah lemak diubah menjadi energi. Seiring waktu, lemak menumpuk di dalam tubuh dan disimpan di dalam darah.
Hal ini dapat menghambat aliran darah dan pada akhirnya meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung.
BACA JUGA:Tinjau Kegiatan Tim Yankes Terpadu, Kapolda Sumsel: Kita Jaga Kesehatan Petugas PPK
4. Kenaikan Berat Badan
Bagi banyak wanita, menambah berat badan adalah sebuah mimpi buruk.
Pertambahan berat badan dapat disebabkan oleh berbagai keadaan, seperti metabolisme yang melambat akibat kurangnya aktivitas.
Metabolisme yang lamban menyebabkan laju konversi kalori menjadi energi menjadi lebih lambat, sehingga mengurangi massa otot dan meningkatkan jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
BACA JUGA:Smartphone Realme Terbaru Hadir dengan Kamera Periskop Layaknya DSLR
Berat badan Anda akan terus bertambah jika Anda tidak menjaga pola makan yang sehat. Obesitas cepat dicapai dengan mengonsumsi camilan berkalori tinggi dan duduk dalam waktu lama.
5. Melemahnya Otot
Otot tidak digunakan saat duduk. terutama jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk daripada bergerak atau melakukan aktivitas lain.
Otot perut Anda menegang agar berfungsi saat Anda berdiri. Namun karena otot perut tidak bergerak saat Anda duduk, otot tersebut mungkin melemah.
BACA JUGA:Wardah Meriahkan Event Fashion Show Ranti, Ada Diskon Produk hingga 20 Persen
6. Melemahnya kekuatan otak
Anda dapat beroperasi di depan komputer sambil duduk dan memanfaatkan kemampuan kognitif Anda. Namun tahukah Anda bahwa duduk terlalu lama juga dapat mengganggu fungsi kognitif?