Vitamin B12 mungkin dapat melawan sariawan yang berulang. Untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin B12, biasakan makan buah dan sayur.
4. Stres Dan Rasa Cemas
Situasi stres pasti pernah muncul pada setiap orang pada suatu saat dalam hidupnya. Namun tahukah Anda kalau stres juga bisa mengakibatkan sariawan?
BACA JUGA:Sabar Ya, Ini Cobaan! 20 Hektar Sawah di Desa Tanjung Alam Lahat Gagal Tanam, Ini Penyebabnya
Stres dapat mengubah keseimbangan kimiawi tubuh, menyebabkan peningkatan peradangan dan berkembangnya sariawan.
Tanpa disadari, rasa cemas dan tegang bisa memfasilitasi berkembangnya sariawan.
Sariawan juga bisa disebabkan oleh beban fisik yang melemahkan tubuh selain beban mental.
Selain penyebab yang disebutkan sebelumnya, kelainan medis lain seperti penyakit Crohn, penyakit celiac, dan penyakit yang menargetkan sistem kekebalan tubuh seperti lupus atau AIDS juga dapat menyebabkan sariawan.
Anda dapat mengatasi stres dengan melakukan olahraga teratur atau meditasi untuk meredakannya.
BACA JUGA:12 Fakta Menarik Lampung yang Wajib Kamu Ketahui, Apa Saja? (bagian 1)
5. Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatannya. Sariawan merupakan salah satu dari sekian banyak infeksi yang bisa timbul karena kurangnya pertahanan tubuh.
Sariawan bisa disebabkan oleh gangguan peradangan pada tubuh, seperti penyakit Crohn dan penyakit celiac.
Menjaga kebersihan gigi, mengonsumsi makanan seimbang, dan berolahraga secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:7 Budaya Jepang yang Patut Ditiru, Yuks Simak!
6. Sikat Gigi Terlalu Keras