Minuman jus buah tinggi vitamin C yang menurunkan kolesterol adalah jambu biji. karena kadar kolesterol tubuh dapat diatur oleh konsentrasi vitamin C.
Disarankan bagi orang tua untuk meminum jus buah jambu biji. Ideal sebagai minuman yang menghidrasi dan bergizi.
Konsumsi jus jambu biji dapat menurunkan kemungkinan serangan jantung dan gagal jantung seiring berjalannya waktu. karena vitamin C dapat menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Anggur Bagi Tubuh, Nomor 4 Ternyata Bisa Bikin Awet Muda
5. Jus Buah Bit
Jus bit memiliki manfaat tambahan yaitu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. karena jus buah bit memiliki kandungan vitamin C yang relatif tinggi.
Sangat disarankan bagi orang tua untuk mengonsumsi jus buah bit. Hal ini disebabkan oleh kemampuan bit untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bit mengandung vitamin C, yang membantu mencegah sejumlah penyakit yang disebabkan oleh peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
6. Jus Buah Alpukat
Minuman jus alpukat tidak hanya kaya akan antioksidan tetapi juga rendah lemak tidak sehat. Sebaliknya, lemak sehat pada alpukat dapat menghentikan tubuh meningkatkan kadar kolesterol.
Oleh karena itu, sangat disarankan bagi orang tua untuk mengonsumsi jus alpukat. karena di dalamnya terdapat lemak sehat yang tidak meningkatkan kolesterol.
7. Jus Buah Kiwi
BACA JUGA:Jadikan Sentral Penghasil Buahan, Pemdes Sirah Pulau Lahat Bantu 5 Jenis Bibit Ini
64 miligram vitamin C, atau 71% dari kebutuhan harian orang dewasa, dapat ditemukan dalam jus kiwi.
Memang benar, jus kiwi juga mengandung asam lemak omega-3 yang mendukung fungsi jantung dan otak. *