Masyarakat tampaknya memikirkan kembali dampak gula darah terhadap kesejahteraan mental. Selain itu, kita juga cenderung terus-menerus memikirkan bagaimana menemukan keseimbangan yang sehat untuk kesehatan yang optimal.
Setelah heboh Ozempic tahun 2023, gula darah dan dampaknya terhadap kesehatan metabolisme diketahui masih menjadi tren sepanjang tahun 2024.
Itu karena pengendalian gula darah yang sehat adalah kunci kesehatan yang baik, dan ada kalanya tidak jika tidak teratur, kita dapat mengalami masalah kekebalan tubuh,
BACA JUGA:4 Zodiak Dijuluki Stylish yang Tidak Pernah Mati Gaya Penampilannya, Kamu Termasuk?
BACA JUGA:Mau Rubah Penampilanmu, 5 Potongan Rambut Pria Low Fade Ini Bisa Kamu Coba!
kecemasan, tingkat energi yang berfluktuasi, sakit kepala, kabut otak, mengidam, penambahan berat badan yang ekstrem, dan banyak lagi.
Maka tidak mengherankan jika pada tahun 2024 masyarakat akan secara proaktif mencari tips gaya hidup, olahraga tertarget, dan solusi nutrisi untuk membantu mengelola gula darah.
4. Burnout Breaks
Tahun 2023 sepertinya menjadi tahun burnout bagi sebagian besar dari kita. Namun sepertinya tahun 2024 masih akan bernasib sama jika kita tidak melakukan tindakan sekarang. Burnout tampaknya merupakan hal biasa di sebagian besar tempat kerja.
BACA JUGA:Perut Buncit Mengganggu Penampilan Anda? Hilangkan dengan Konsumsi 4 Jenis Teh Ini
BACA JUGA:Rambut Rusak Bikin Penampilan Kurang Menarik? Ini Dia 5 Tips Mengatasi Rambut Rusak!
Waktu pemakaian perangkat juga secara signifikan meningkatkan kelelahan, karena kita mudah mulai bekerja, sehingga kita lebih sering memeriksa isi email bahkan saat jauh dari kantor.
Solusinya tentu saja dengan fokus pada detoks digital. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas offline dan berada di alam terbuka yang merupakan penangkal stres.
Tentu saja, kita dapat menerapkan kebiasaan yang lebih baik di rumah, namun dengan sengaja meninggalkan rumah dan tidak memiliki listrik atau internet akan mencegah kita tergoda untuk memeriksa email kantor atau menjelajahi jejaring sosial.
5. Diet Blue Zone
BACA JUGA:4 Brand Baju Distro Terbaik di Kota Bandung, Bikin Penampilan Makin Keren