Rutin Konsumsi 3 Makanan ini, Penderita Asam Urat Kambuhan Bisa Rasakan Khasiatnya
Rutin Konsumsi 3 Makanan ini, Penderita Asam Urat Kambuhan Bisa Rasakan Khasiatnya-kolase-
Salah satu buah penurun asam urat adalah ceri. Arthritis Foundation menunjukkan dalam laporannya bahwa makan ceri setelah diet Mediterania dapat mencegah dan mengobati asam urat.
Mengonsumsi satu hingga empat porsi buah ceri segar, atau setara dengan 10 hingga 40 buah ceri, selama dua hari dapat menurunkan risiko sakit asam urat sebesar 35 persen selama setahun.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Pantang Ikan Ini, Cek Daftar Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi
Mengonsumsi segenggam ceri, terutama ceri Montmorency, setiap hari masih dianggap aman dan bermanfaat untuk mengobati asam urat.
3. Telur
Telur terdaftar sebagai makanan rendah purin. Telur dapat menurunkan kadar asam urat dan risiko hiperurisemia (asam urat tinggi).
Tentu saja, hal ini dapat membantu menurunkan risiko serangan asam urat dengan mengurangi kadar asam urat.
BACA JUGA:4 Buah Ini Kurang Cocok Bagi Penderita Asam Urat, Segera Jauhi!
BACA JUGA:6 Bahan Alami dalam Mengurangi Penderita Asam Urat, Simak Cara Memanfaatkannya
Medical News Today melaporkan bahwa tidak ada hubungan yang ditemukan antara telur dan asam urat. Namun sebaliknya, telur bisa menjadi bagian dari pola makan ramah asam urat.
Konsumsi telur diimbangi dengan produk susu rendah lemak, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Inilah makanan yang dapat membantu mengatasi asam urat kambuhan. Semoga ini bermanfaat!*
- Tag
- Share
-
-
