5 Cara Mengkonsumsi Buah Kundur Yang Wajib Kalian Tau, Nomor 4 Dijamin Enak Banget
Buah Kundur kaya akan nutrisi--@alodokter
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini Manfaat Kayu Manis Dalam Pengendalian Gula Darah
Serat membantu mencegah sembelit dengan menjaga agar saluran pencernaan tetap lancar.
Jadi, jika Kalian sering mengalami masalah sembelit, memasukkan buah kundur dalam diet Kalian bisa menjadi solusi yang baik.
Meskipun sering diolah menjadi sayur bening, buah kundur juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan lambung.
Kandungan serat dalam buah ini membantu mengurangi risiko terjadinya tukak lambung.
BACA JUGA:6 Trik Menghindari Hipnotis, No 5 Jangan Anggap Sepele
Serat bekerja dengan melindungi lapisan lambung dari iritasi, yang dapat menyebabkan tukak lambung.
Selain bermanfaat untuk kesehatan dalam, buah kundur juga memiliki manfaat untuk kulit Kalian.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kundur membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk kulit yang kencang dan awet muda.
BACA JUGA:Penting! Ini Usia Anak Menggunakan Pasta Gigi dan Tips Merawatnya
Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Penting untuk menjaga kadar gula darah Kalian tetap stabil.
Buah kundur dapat membantu dalam hal ini.
Kandungan serat dalam buah ini membantu mengontrol penyerapan gula darah, sehingga dapat membantu menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
