Simak! Terbukti Klinis, 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

PALEMBANG - Buah naga merupakan buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Seperti namanya. Buah ini memiliki kulit menyerupai sisik naga dan bentuk yang menyerupai kaktus besar.

Di Indonesia sendiri, ada dua varietas atau jenis buah ini yang umum anda temukan di pasar maupun supermarket, yaitu buah naga merah dan buah naga putih.

Meski memiliki warna yang berbeda, keduanya memiliki kandungan gizi yang hampir serupa. Yang tidak lain buah ini memiliki zat gizi, sehingga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.

Nama Latin dari buah naga adalah Hylocereus polyrhizus, yaitu buah dengan rasa manis yang memiliki biji berupa bintik-bintik kecil di dalam dagingnya.

BACA JUGA:Babinsa Bersama Warga Gotong Royong Bangun Saluran Air, Kemanunggalan TNI-Rakyat Makin Terasa

Kandungan nutrisi dalam buah naga membuat buah ini kaya akan manfaat. Manfaat dari buah naga sendiri sangat beragam. Selain itu, buah naga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah yang seimbang.

Buah yang satu ini mengandung vitamin C dan karotenoid yang bersifat antioksidan, sehingga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, dalam kandungan pada buah naga ini, ada juga berbagai senyawa bermanfaat, mulai dari polifenol, karotenoid, dan betasianin.

Salah satu manfaat buah naga yang cukup banyak disoroti kebanyakan orang di antaranya mampu membantu menurunkan berat badan dan baik dikonsumsi saat diet. Banyaknya manfaat buah naga tidak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi di dalamnya.

BACA JUGA:Polda Sumsel Terima Audiensi Komunitas mahasiswa Papua Sriwijaya Unsri Palembang

Berdasarkan kandungan gizinya, berikut adalah lima manfaat dan khasiat buah naga, termasuk buah naga merah, untuk menghilangkan lima penyakit kronis adalah sebagai berikut: 

1. Mengurangi risiko kanker

Senyawa antioksidan di dalam buah ini, baik dari likopen maupun hydroxycinnamates, juga memiliki khasiat untuk membantu mencegah kanker.

Beberapa penelitian menemukan fakta bahwa mengkonsumsi makanan mengandung likopen dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru.