Buah Surga! Keajaiban Buah Tin Dalam Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Obati Asma
Keajaiban buah ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan jantung hingga mengobati asma--Freepik
KORANPALPRES.COM - Buah tin atau dikenal dengan buah surga memiliki keajaiban dalam menjaga kesehatan jantung hingga mengobati asma.
Buah ini sudah dikenal sejak zaman dahulu yang berasal dari pohon Ficus carica.
Dengan kandungan nutrisi yang luar biasa dan berbagai manfaat kesehatan, buah tin tidak hanya sekedar camilan lezat, tapi juga merupakan investasi kesehatan jangka panjang.
Nah berikut manfaat buah tin untuk kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui.
1. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat utama buah ara adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung. Buah ara kaya akan potasium, serat, dan antioksidan yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Manajemen tekanan darah dan detak jantung dibantu oleh potasium. Serat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan buah ara secara teratur menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Kapolri Meminta Hal Ini Ke Jajaran Demi Meningatkan Kinerja
BACA JUGA:Warganya Mandi Keringat, Inilah 5 Daerah Terpanas di Sumatera Selatan, Palembang Nomor Berapa?
Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Nutrition" menunjukkan bahwa mengonsumsi buah ara secara rutin dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 30% lebih rendah dibandingkan tidak mengonsumsi buah ara.
Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia.
- Tag
- Share
-
-
