Buah Surga! Keajaiban Buah Tin Dalam Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Obati Asma

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Kamis , 11 Jul 2024 - 11:37

Keajaiban buah ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan jantung hingga mengobati asma--Freepik

buah surga! keajaiban buah tin dalam menjaga kesehatan jantung hingga obati asma                            koranpalpres.com - buah tin atau dikenal dengan buah surga memiliki keajaiban dalam menjaga kesehatan jantung hingga mengobati asma.
buah ini sudah dikenal sejak zaman dahulu yang berasal dari pohon ficus carica.
dengan kandungan nutrisi yang luar biasa dan berbagai manfaat kesehatan, buah tin tidak hanya sekedar camilan lezat, tapi juga merupakan investasi kesehatan jangka panjang. 
nah berikut manfaat buah tin untuk kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui.
baca juga:komitmen berikan pelayanan terbaik di palembang, ratu dewa sabet penghargaan leading public service innovation
baca juga:nabila taqiyyah dan nyoman paul menggebrak penonton dengan duet romantis di lagu 'kita bikin romantis'
1. menjaga kesehatan jantung
salah satu manfaat utama buah ara adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung. buah ara kaya akan potasium, serat, dan antioksidan yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan jantung.
manajemen tekanan darah dan detak jantung dibantu oleh potasium. serat membantu menurunkan ldl (kolesterol jahat) dan meningkatkan hdl (kolesterol baik). antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan buah ara secara teratur menurunkan risiko penyakit jantung. 
baca juga:kapolri meminta hal ini ke jajaran demi meningatkan kinerja
baca juga:warganya mandi keringat, inilah 5 daerah terpanas di sumatera selatan, palembang nomor berapa?
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "nutrition" menunjukkan bahwa mengonsumsi buah ara secara rutin dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 30% lebih rendah dibandingkan tidak mengonsumsi buah ara.
menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. 
mengonsumsi buah ara secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
2. membantu menjaga berat badan
baca juga:petro muba holding raih penghargaan outstanding social empowerment di cnn indonesia awards sumsel 2024
baca juga:sumatera selatan kaya megalit, bpk wilayah vi lakukan hal luar biasa di 4 situs megalitik sepanjang 2024
karena rendah kalori dan tinggi serat, buah ara merupakan makanan yang sangat baik untuk membantu mengatur berat badan. 
kamu merasa kenyang lebih lama berkat kandungan serat yang tinggi, yang membantu mengatur nafsu makan.
3. menurunkan tekanan darah
hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah suatu kondisi medis yang umum.
baca juga:petro muba holding raih penghargaan outstanding social empowerment di cnn indonesia awards sumsel 2024
baca juga:sumatera selatan kaya megalit, bpk wilayah vi lakukan hal luar biasa di 4 situs megalitik sepanjang 2024
tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
kabar baiknya tentang buah ara adalah dapat menurunkan tekanan darah. buah ara mengandung potasium, mineral yang penting untuk mengatur tekanan darah. 
kalium bekerja dengan mengatur asupan natrium tubuh. meskipun natrium dapat meningkatkan tekanan darah, kalium dapat menurunkannya.
secara keseluruhan, buah ara merupakan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. 
baca juga:jelang kunjungan kerja presiden ri, jenderal bintang 2 korem gatam ini memimpin apel gabungan
baca juga:pengamanan vvip kunker ri 1 di provinsi lampung, begini arahan dandim lampung timur
buah ara dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
4. menurunkan tekanan darah tinggi
karena kandungan potasiumnya yang tinggi, buah ara dapat membantu menyeimbangkan kembali kadar potasium dan natrium tubuh. 
menurut penelitian, buah ara bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah secara keseluruhan dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
baca juga:audio berkelas tinggi! top 5 speaker mobil terbaik, berdasarkan professional car audio engineer
baca juga:wow! prestasi membanggakan ditorehkan dandim muara enim pada tmmd ke-120
5. mengobati asma
kombinasi bubuk biji fenugreek, madu dan buah tin dapat membantu mengobati asma bronkial. senyawa fitokimia di dalamnya efektif melawan radikal bebas penyebab asma.
6. meningkatkan kekebalan tubuh
meningkatkan kekebalan tubuh hanyalah salah satu dari sekian banyak manfaat buah ara bagi kesehatan. 
baca juga:4 smartphone oppo terbaru 2024 dengan ram 8gb, kualitas terbaik dan performa tangguh!
baca juga:6 rekomendasi skincare anti aging lokal bebas merkuri, hilangkan flek hitam dan kerutan di wajah!
seng, vitamin a, dan vitamin c hanyalah beberapa dari sekian banyak vitamin dan mineral yang ditemukan dalam buah ara yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
antioksidan kuat, termasuk vitamin c, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
karena kulit dan selaput lendir adalah garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi, vitamin a sangat penting untuk kesehatan mereka.
aktivitas sel kekebalan dan sintesis antibodi bergantung pada seng.
baca juga:coba rebut simpati prabowo, eddy santana putra paparkan visi, misi dan program cerah
baca juga:selamat datang transformasi digital! sambutan pemprov sumsel di luar ekspektasi
kadar zinc yang tidak mencukupi dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan meningkatkan kerentanan terhadap infeksi.
buah ara juga mengandung prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik di usus. bakteri menguntungkan ini menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
mengkonsumsi buah ara secara teratur membantu memperkuat kekebalan dan mengurangi risiko infeksi. 
buah tin dapat digunakan untuk membuat selai atau jus, dikonsumsi mentah, atau dikeringkan.