7 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan, Kaya Nutrisi dengan Rasa Manis dan Tekstur Lembut
https://www.instagram.com/p/BfhMuMal8Tb/--Freepik
Antioksidan ini melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA, sehingga meningkatkan risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan dalam sawo membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.
BACA JUGA: Ke Mana Arah Film James Bond Bergerak Selanjutnya?
BACA JUGA:Pemain Timnas Indonesia Calvin Verdonk Jadi Bek Kiri Termahal di Asia, Segini Nilai Pasarnya
Dengan mengonsumsi buah sawo secara teratur, kamu dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Membantu Penyerapan Zat Besi
Vitamin C dalam buah sawo juga meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, yang penting untuk mencegah anemia.
Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat, sehingga menyebabkan kelelahan, lemas dan sesak napas.
BACA JUGA:Pendaftaran TNI AL Gelombang 2 Dibuka, Lulusan SMA/SMK Boleh Daftar, Cek Jadwal dan Syaratnya
Dengan meningkatkan penyerapan zat besi, buah sawo dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang sehat, sehingga mencegah anemia dan meningkatkan energi dan vitalitas.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Buah sawo mengandung kalium, yang membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Kalium penting karena kadar natrium yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
BACA JUGA:Rekomendasi Parfum Murah dengan Harga Terjangkau di Minimarket Sekitar Rumah
- Tag
- Share
-
-
