MENGEJUTKAN! Sumatera Selatan Masuk Top 5 Jumlah Perokok Terbanyak di Indonesia, Dominan Usia Remaja

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Jumat , 12 Jul 2024 - 16:44

Mengejutkan, Sumatera Selatan masuk top 5 jumlah perokok terbanyak di Indonesia.-Freepik.com-

Tips Berhenti Merokok

Mengutip Kemenkes, berikut ini beberapa cara untuk berhenti merokok:

1. Motivasi, yakni bulatkan tekad untuk berhenti merokok.

2. Berhenti merokok seketika atau total, atau melakukan pengurangan jumlah rokok yang dihisap secara bertahap.

3. Kenali waktu dan situasi di mana kamu paling sering merokok.

4. Tahan keinginan merokok dengan menundanya.

5. Berolahraga secara teratur.

6. Minta dukungan dari keluarga dan sahabat.

7. Konsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Manfaat Berhenti Merokok

Kementerian Kesehatan dalam postingan Instagram menyebut bahwa ada beberapa manfaat ketika berhenti merokok, yakni:

- 20 Menit: Tekanan darah, denyut nadi, dan aliran darah tepi membaik.

- 12 Jam: Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme, kadar CO dalam darah kembali normal.

mengejutkan! sumatera selatan masuk top 5 jumlah perokok terbanyak di indonesia, dominan usia remaja                            palembang, koranpalpres.com - mengejutkan, sumatera selatan ternyata masuk 5 besar sebagai provinsi dengan jumlah perokok aktif terbanyak di indonesia.
data dari badan pusat statistik (bps), persentase penduduk indonesia berusia 15 tahun ke atas yang merokok selama bulan desember 2023 sebesar 28,62 persen. 
persentase tersebut meningkat 0,36 persen poin dari tahun lalu yang sebesar 28,26 persen. 
berdasarkan wilayah, lampung menjadi provinsi dengan persentase perokok aktif terbanyak di indonesia. 
baca juga:3 provinsi di indonesia penyumbang kopi terbesar dunia, sumatera selatan nomor 1
baca juga:anti gores dan sinar matahari! ini 5 rekomendasi pelindung cat mobil terbaik, tentukan pilihanmu
besarannya mencapai 34,08 persen. 
lalu urutan kedua ditempati nusa tenggara barat dengan persentase sebesar 32,79 persen. 
jawa barat menduduki urutan ketiga provinsi dengan jumlah perokok aktif terbanyak di indonesia sebesar 32,78 persen dalam sebulan terakhir. 
lanjut urutan keempat ditempati bengkulu dengan persentase jumlah perokok mencapai 31,86 persen.
baca juga:lift jembatan ampera dibuka untuk umum 2025, nikmati keindahan palembang dari ketinggian 53 meter
baca juga:pemiliknya tajir melintir, inilah 7 perusahaan kelapa sawit terbesar di indonesia
sumatera selatan di urutan kelima dengan persentase 30,91 persen.
setelahnya ada 30,69 persen penduduk di gorontalo yang merupakan perokok. 
sementara, persentase penduduk sumatera barat yang merokok sebesar 30,42 persen. 
bali menjadi wilayah dengan persentase penduduk merokok paling sedikit, yakni 18,9 persen. 
baca juga:komitmen berikan pelayanan terbaik, perumda tirta musi raih penghargaan excellent public water service
baca juga:5 tarian tradisional sumatera selatan, pesona elok keindahannya, tak terbantahkan dunia
di atasnya ada kalimantan selatan dan papua dengan persentase penduduk merokok berturut-turut sebesar 22,24 persen dan 22,3 persen. 
 
perokok aktif didominasi anak dan remaja
total perokok aktif di indonesia pada tahun 2023 mencapai 70 juta orang. 
mirisnya, jumlah ini didominasi oleh kelompok anak remaja berusia 15-19 tahun (56,5%) dan usia 10-14 tahun (18,4%).
demikian data survei kesehatan indonesia (ski) 2023 dari kementerian kesehatan (kemenkes) indonesia.
kemenkes menyebut, peningkatan signifikan jumlah perokok terjadi pada kelompok anak dan remaja. 
pemerintah tak tinggal diam menyikapi hal ini. 
upaya pemerintah melindungi masyarakat, yakni dengan menetapkan uu no. 17 tahun 2023 tentang kesehatan.
salah satu poin penting dalam uu kesehatan yakni tentang pengamanan zat adiktif, termasuk produk tembakau dan rokok elektronik. 
selain itu, pemerintah terus berupaya melindungi hak anak melalui sistem pembangunan kabupaten/kota layak anak.
 
tips berhenti merokok
mengutip kemenkes, berikut ini beberapa cara untuk berhenti merokok:
1. motivasi, yakni bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
2. berhenti merokok seketika atau total, atau melakukan pengurangan jumlah rokok yang dihisap secara bertahap.
3. kenali waktu dan situasi di mana kamu paling sering merokok.
4. tahan keinginan merokok dengan menundanya.
5. berolahraga secara teratur.
6. minta dukungan dari keluarga dan sahabat.
7. konsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan.
 
manfaat berhenti merokok
kementerian kesehatan dalam postingan instagram menyebut bahwa ada beberapa manfaat ketika berhenti merokok, yakni:
- 20 menit: tekanan darah, denyut nadi, dan aliran darah tepi membaik.
- 12 jam: hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme, kadar co dalam darah kembali normal.
- 1-2 hari: nikotin mulai tereleminasi dari tubuh. selain itu, fungsi pengecap dan penciuman mulai membaik, dan sistem kardiovaskuler meningkat baik.
- 5 hari: sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. selanjutnya, fungsi perasa/pengecap dan pembau jauh lebih membaik serta sistem kardiovaskular terus meningkat baik.
 
berikut data sebaran perokok di 34 provinsi pada 2023: 
aceh: 28,66 persen 
bali: 18,90 persen 
banten: 29,34 persen 
bengkulu: 31,86 persen 
di yogyakarta: 24,82 persen 
dki jakarta: 22,60 persen 
gorontalo: 30,69 persen 
jambi: 28,67 persen 
jawa barat: 32,78 persen 
jawa tengah: 28,55 persen 
jawa timur: 28,83 persen 
kalimantan barat: 26,96 persen 
kalimantan selatan: 22,24 persen 
kalimantan tengah: 27,24 persen 
kalimantan timur: 22,97 persen 
kalimantan utara: 25,36 persen 
kep. bangka belitung: 27,33 persen 
kep. riau: 25,49 persen 
lampung: 34,08 persen 
maluku: 28,04 persen 
maluku utara: 28,82 persen 
ntb: 32,79 persen 
ntt: 26,64 persen 
papua: 22,30 persen 
papua barat: 25,30 persen 
riau: 27,76 persen 
sulawesi barat: 25,30 persen 
sulawesi selatan: 24,24 persen 
sulawesi tengah: 28,28 persen 
sulawesi tenggara: 24,66 persen 
sulawesi utara: 26,96 persen 
sumatera barat: 30,42 persen
sumatera selatan: 30,91 persen 
sumatera utara: 26,28 persen