7 Minuman Penghancur Lemak Perut yang Bisa Kamu Coba

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Minggu , 25 Aug 2024 - 09:59

Teh daun mint ternyata bermanfaat untuk menghancurkan lemak perut-fimela-

7 minuman penghancur lemak perut yang bisa kamu coba                            palembang, koranpalpres.com – perut terus membesar seiring usia yang bertambah, membuat kamu susah mengecilkan perut. kamu bisa mencoba beberapa minuman penghancur lemak perut. terutama yang sesuai dan baik dikonsumsi pada pagi hari.
lemak adalah unsur penting pada tubuh manusia, tetapi jumlah dan tempatnya bisa memengaruhi kesehatan, di antaranya lemak perut.
lemak perut ada dua jenis, yakni lemak subkutan dan lemak visceral.
untuk lemak visceral dalam jumlah normal sangat bermanfaat untuk bantalan organ namun ia berubah menjadi berbahaya saat jumlahnya berlebihan.
baca juga:6 minuman terbaik dan terburuk indonesia menurut taste atlas
ada beberapa cara yang bisa dimanfaatkan seperti minuman jika dilakukan untuk menghancurkan lemak perut
beberapa minuman yang baik dikonsumsi pada pagi hari itu di antaranya:
1. teh hijau
minuman ini dikenal mampu meningkatkan metabolism karena mengandung katekin, khususnya epigallocatechin gallate (egcg), yang mampu mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
di samping itu, teh hijau pun mengandung kafein dalam jumlah ringan. dengan demikian dapat membantu anda tetap berkonsentrasi tanpa memicu gelisah seperti kafein pada kopi.
baca juga:10 minuman penurun gula darah secara alami, ampuh dan efektif!
2. cuka apel
cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan. cairan ini mampu menurunkan kadar gula darah, menekan rasa lapar, dan meningkatkan metabolisme.
asam asetat yang ada pada minuman ini  meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.
kamu siapkan saja 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan baik dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, jika kamu punya masalah di lambung.
baca juga:ini yang terjadi pada tubuh saat berhenti konsumsi minuman manis, awalnya lemas, tapi akhirnya...
3. air lemon dan madu
lemon mengandung antioksidan yang tinggi. kamu bisa berikan tambahan madu memberikan rasa manis yang tak berlebihan.
meminum segelas cairan ini pada pagi hari akan memberikan asupan antioksidan dan serat pectin. keduanya efektif dan  bisa membakar lemak sekaligus mengeluarkan racun tubuh.
dilansir dari lifestyle asia, setidaknya minum lemon madu ini dilakukan 20 menit sebelum sarapan.
4. jus lidah buaya
baca juga:yuk bikin manis dan enak! cobain 6 minuman kafe ini bisa bikin sendiri di rumah
lidah buaya mengandung zat yang membantu menurunkan berat badan serta jadi minuman penghancur lemak perut. lidah buaya adalah tanaman yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
jus lidah buaya  ini bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak jika dikonsumsi rutin.
selain itu, ia mempunyai sifat detoksifikasi alami  yang dapat membantu mengeluarkan racun tubuh.
5. jamu kunyit asam
baca juga:bikin awet muda! inilah 6 merk minuman kolagen terbaik untuk kecantikan, bikin kulit sehat glowing maksimal
kunyit di indonesia sangat populer sebagai rempah masakan. selain itu, bahan satu ini juga bisa dibuat minuman tradisional berupa jamu. 
mengonsumsi jamu kunyit asam pada pagi hari mampu membakar lemak perut sebab kunyit mengandung senyawa aktif kurkumin yang punya sifat antiinflamasi dan antioksidan. 
senyawa aktif kurkumin ini berpotensi menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.
6. teh daun mint
aroma dan rasa segar yang terdapat dalam daun mint bisa meredakan mual, kembung, dan ketidaknyamanan di perut. 
selain itu, kandungan mentolnya membantu mengendurkan otot-otot saluran pencernaan.
baca juga:7 minuman penurun kolesterol berbahan alami, enak dan mudah dibuat!
ternyata, teh daun mint juga bisa mendukung menurunkan berat badan dan menghancurkan lemak perut. teh daun mint juga mampu menekan nafsu makan sehingga mengurangi asupan kalori. teh daun mint ini juga sangat baik dikonsumsi pada pagi hari.
7. teh jahe
minum teh jahe secara rutin pada pagi hari mampu membantu menurunkan berat badan sekaligus membuat nyaman perut.
sebab jahe mengandung  sifat thermogenic yang bisa meningkatkan pembakaran lemak.
baca juga:6 minuman sehat ini bisa bikin kulit auto glowing, cegah penuan dini, bebas kerutan tanpa skincare mahal
jahe juga cepat meregulasi lapar dan mempercepat metabolism sehingga mengurangi keinginan untuk makan.