6 Bahaya Menahan Buang Air Kecil, Jangan Abaikan!

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Jumat , 30 Aug 2024 - 19:57

Ilustrasi - Kebiasaan menahan buang air kecil bisa membahayakan kesehatan. - Bali Royal Hospital-

6 bahaya menahan buang air kecil, jangan abaikan!                            koranpalpres.com - kebiasaan menahan buang air kecil sangat tidak disarankan.
seringkali menahan buang air kecil dapat membahayakan kesehatan tubuh, jangan abaikan!
beberapa masalah kesehatan akan timbul, seperti infeksi saluran kemih, nyeri, batu ginjal, hingga kerusakan otot dasar panggul.
pengobatan yang dilakukan akan tergantung kondisi yang dialami, seperti memasang kateter dan melakukan olahraga dasar panggul.
baca juga:paling ampuh! ini 5 obat migrain mudah ditemukan di apotik
baca juga:inilah yang terjadi pada tubuh jika sering melewatkan sarapan pagi
sebetulnya tidak masalah menahan air kecil sesekali.
tapi akan jadi masalah besar apabila menahan buang air kecil menjadi  kebiasaan. 
berikut ini 6 bahaya menahan buang air kecil.
 
1. rasa nyeri dan tidak nyaman
baca juga:dianggap menjijikkan! inilah 6 keajaiban manfaat cancing tanah bagi kesehatan, berani coba?
baca juga:7 tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan, apakah kamu mengalaminya? 
kamu akan merasakan nyeri dan tidak nyaman di area kandung kemih. 
hal ini terjadi karena kandung kemih memiliki batas dalam menampung urine. 
kala terus menerus menahan urine, kandung kemih akan semakin penuh dan akhirnya meregang sehingga menyebabkan nyeri.
kalau itu terjadi berkepanjangan, maka kandung kemih akan longgar permanen dan mempersulit kontraksi. 
baca juga:6 penyakit yang bisa diobati dengan pepaya, apa saja?
baca juga:10 minuman penurun gula darah secara alami, ampuh dan efektif!
akibatnya, penderita mengalami keluhan sulit atau bahkan tidak bisa buang air kecil. 
terkadang kondisi ini membuat penderita memerlukan kateter untuk mengeluarkan urine.
 
2. batu kandung kemih
kebiasaan menahan buang air kecil juga dapat membuat proses berkemih tidak tuntas.
tersisalah urine di kandung kemih. 
dalam jangka panjang, kebiasaan tersebut bisa memicu terbentuknya batu kandung kemih. 
kondisi ini menyebabkan rasa nyeri saat buang air kecil, nyeri perut bagian bawah, hingga urine bercampur darah.
 
3. inkontinensia urine
bahaya menahan buang air kecil berikutnya adalah inkontinensia urine, yaitu kebocoran urine/mengompol karena melemahnya otot kandung kemih. 
otot kandung kemih akan mengencang apabila terlalu sering menahan kencing. 
lama-kelamaan kekuatan otot akan mengendur dan elastisitasnya pun berkurang.
 
4. nyeri pinggang
bahaya menahan buang air kecil berikutnya, timbul rasa nyeri di pinggang. 
kandung kemih yang hampir penuh memicu saraf di area organ tersebut memunculkan keinginan untuk buang air kecil.
akan tetapi, jika urine tidak segera dikeluarkan, maka tubuh harus melawan sinyal yang diberikan saraf kandung kemih dan otak.
akibatnya, muncul gejala seperti bulu kuduk berdiri (merinding) serta perut bawah terasa penuh dan nyeri. 
kebiasaan inilah yang dapat menyebabkan rasa nyeri menjalar hingga pinggang.
 
5. infeksi saluran kemih
infeksi saluran kemih (isk) menjadi salah satu alasan selanjutnya untuk jangan menahan buang air kecil. 
isk disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra.
ketika urine tertahan, bakteri akan berkembang biak dan dapat menyebabkan infeksi di saluran kemih.
 
6. batu ginjal
kebiasaan menahan buang air kecil juga berpotensi memicu terbentuknya batu ginjal. 
batu ginjal adalah kondisi mengerasnya tumpukan asam urat atau kalsium yang berikatan dengan bahan kimia oksalat atau fosfor di dalam urine.
batu ginjal yang masih berukuran kecil biasanya akan ikut keluar bersama urine tanpa menimbulkan rasa nyeri. 
namun, kebiasaan menunda buang air kecil akan menyebabkan penumpukan batu ginjal yang dapat menyatu dan membesar. 
ketika hal ini terjadi, batu dapat menyumbat saluran kemih dan membuat penderitanya merasa nyeri ketika buang air kecil.
 
cara mencegah gangguan akibat menahan buang air kecil
tubuh sebetulnya memiliki kapasitas untuk menahan buang air kecil.
tapi kalua terlalu lama menundanya akan berdampak buruk pada kesehatan. 
oleh karenanya, segera buang air kecil ketika muncul rasa ingin buang air kecil. 
lebih baik buang air kecil secara teratur tiap tiga jam sekali, sekalipun tubuh belum menunjukkan tanda-tanda ingin buang air kecil.
perhatikan munculnya tanda-tanda ketika kandung kemih siap mengeluarkan urine, seperti perut kembung atau rasa penuh pada kandung kemih. 
maka, itulah waktu yang tepat untuk buang air kecil.
apabila kamu dalam perjalanan jauh, sebaiknya batasi mengonsumsi air untuk mencegah rasa ingin buang air kecil di tengah perjalanan. 
hindari minuman yang bersifat diuretik seperti soda, kopi, dan wine yang dapat memicu produksi urine lebih banyak.
demikian ulasan mengenai 7 bahaya menahan buang air kecil. semoga bermanfaat.