https://palpres.bacakoran.co/

WASPADA! Inilah 10 Makanan Pemicu Diabetes pada Anak-anak, Ada Jajanan Pasar

Ilustrasi - Inilah 10 makanan pemicu diabetes pada anak-anak, ada jajanan pasar.-Freepik.com-

Selain buah kering, buah kalengan, buah beku yang dibuat smoothies dan jus buah juga termasuk asupan pemicu diabetes yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya.

Kamu tetap dapat mengonsumsi buah, hanya saja perlu cermat memilih. 

Pilihlah buah dengan kandungan rendah gula, seperti apel, stroberi, pir, jeruk, semangka, dan kiwi.

 

8. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng, seperti nugget ayam dan kentang goreng, sering kali mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes.

 

9. Roti putih dan pasta

Roti putih dan pasta yang terbuat dari tepung olahan memiliki indeks glikemik yang tinggi. 

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

 

10. Minuman kopi dengan gula dan krim

Minuman kopi yang dicampur gula dan krim semakin populer di kalangan anak-anak. 

Kandungan gula dan kalori yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan