Efektif! Inilah 7 Ramuan Herbal Penghilang Nyeri Haid, Tanpa Efek Samping, Dijamin Mujarab

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Kamis , 12 Sep 2024 - 06:35

Efektif! Inilah 7 Ramuan Herbal Penghilang Nyeri Haid, Tanpa Efek Samping, Dijamin Mujarab-freepik-

2. Jahe

Selain untuk menambah cita rasa masakan, jahe juga bisa diandalkan sebagai obat pelancar haid alami.

Berdasarkan sebuah penelitian terhadap 92 wanita dengan pendarahan menstruasi yang berat, suplemen jahe dapat membantu mengurangi jumlah darah yang keluar selama menstruasi.

Selain itu anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi berbagai keluhan haid atau meringankan gejala PMS.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat membuat air rebusan jahe atau menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam secangkir air hangat yang akan anda minum.

3. Kayu Manis

Kayu Manis dapat bantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.

Menurut para ahli hal ini akan berdampak pada pengaturan hormon dan siklus menstruasi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi Kayu manis memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.

Untuk membuatnya anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.

Selain membantu memperlancar siklus haid, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi nyeri haid, dan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi PCOS yang seringkiali memiliki kadar insulin tinggi.

efektif! inilah 7 ramuan herbal penghilang nyeri haid, tanpa efek samping, dijamin mujarab                            koranpalpres.com – nyeri haid terjadi ketika dinding otot rahim berkontraksi dengan lebih kuat selama menstruasi. 
kondisi ini menyebabkan tekanan pada pembuluh darah yang berada di sekitarnya sehingga suplai oksigen ke rahim menjadi terhambat.
namun kamu ga perlu panik dulu, ternyata ada beberapa ramuan herbal yang ampuh benget buat menghilangkan nyeri haid.
berikut 7 ramuan herbal untuk pelancar dan penghilang nyeri haid:
baca juga:5 amalan yang dapat dilakukan wanita haid di hari arafah, catat biar dapat berkahnya
baca juga:bye bye perut kram, begini cara ampuh meredakan nyeri haid, patut dicoba!
1. kunyit
kunyit telah dikenal sejak lama, sebagai salah satu minuman pelancar haid yang ampuh.
kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat menyerupai hormon estrogen yang efektif melancarkan siklus haid.
selain melancarkan haid kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan haid, termasuk meredakan gejala pms.
selain itu kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit ini dapat mengurangi peradangan dan memperbaiki suasana hati saat menjelang atau selama haid.
untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat mencampurkan bubuk kunyit ke dalam air panas untuk dijadikan ramuan obat alami pelancar haid.
baca juga:6 cara ajaib menghempas nyeri haid tanpa menggunakan obat, nomor 5 no ribet-ribet!
baca juga:5 minuman yang dapat melancarkan haid, nomor 3 bisa atasi nyeri
2. jahe
selain untuk menambah cita rasa masakan, jahe juga bisa diandalkan sebagai obat pelancar haid alami. 
berdasarkan sebuah penelitian terhadap 92 wanita dengan pendarahan menstruasi yang berat, suplemen jahe dapat membantu mengurangi jumlah darah yang keluar selama menstruasi.
selain itu anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi berbagai keluhan haid atau meringankan gejala pms.
untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat membuat air rebusan jahe atau menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam secangkir air hangat yang akan anda minum.
baca juga:jangan keliru! ini perbedaan jerawat tanda kehamilan dan haid
baca juga:trik meringankan haid wanita, no 2 tidak semua wanita tahu loh
3. kayu manis
kayu manis dapat bantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.
menurut para ahli hal ini akan berdampak pada pengaturan hormon dan siklus menstruasi.
sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi kayu manis memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.
untuk membuatnya anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.
selain membantu memperlancar siklus haid, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi nyeri haid, dan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi pcos yang seringkiali memiliki kadar insulin tinggi.
baca juga:6 manfaat chia seed untuk kesehatan, si superfood kecil penangkal berbagai penyakit
baca juga:7 manfaat buah manggis bagi kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui
4. nanas
nanas adalah obat pelancar haid yang perlu anda coba.
manfaat nanas ini diperoleh berkat kandungan bromel lain di dalamnya.
enzim khas dalam buah berwarna kuning ini dipercaya mampu melancarkan siklus haid setiap bulannya dengan cara memperlancar proses peluruhan dinding rahim.
selain itu buah nanas juga memiliki sifat anti nyeri dan anti radang yang dapat mengurangi nyeri pada saat haid.
untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini and dapat mengolah nanas menjadi minuman jus ataupun smoothie.
 
5. pepaya
obat pelancar haid alami berikutnya bisa anda dapatkan dari buah pepaya.
kandungan karoten pada buah pepaya berfungsi untuk mengoptimalkan hormon estrogen yang dapat membuat rahim berkontraksi, sehingga bisa melancarkan siklus haid.
untuk mendapatkan manfaat dari buah ini anda dapat menjadikannya minuman segar seperti juice ataupun smoothie.
 
6. teh chamomile 
teh chamomile sudah lama terbukti sebagai tanaman herbal untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan termasuk masalah haid.
hal ini karena kememel bersifat antioksidan dan anti radang sehingga efektif dalam mengatasi siklus haid tidak lancar serta mengurangi nyeri haid.
untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat menyedut teh kememel dengan air panas untuk diminum 
 
7. cuka sari apel
cuka sari apel sudah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai kondisi medis termasuk melancarkan siklus haid.
menurut sebuah hasil studi dengan meminum 15 gram cuka apel secara rutin dipercaya dapat melancarkan siklus head pada penderita pcos.
untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat meminum cuka sari apel secara langsung atau mencampurkan 1 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air.
itulah tadi 7 obat berbahan alami untuk pelancar dan menghilangkan nyeri haid, semoga bermanfaat ya.