Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Pepaya

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Selasa , 24 Sep 2024 - 21:18

Inilah yang akan terjadi pada tubuh jika terlalu banyak makan pepaya.-Unsplash.com-

KORANPALPRES.COM – Pepaya merupakan salah buah yang mengandung sejumlah nutrisi seperti serat, protein, kalium, magnesium, kalsium, vitamin C, K, A, E, dan folat.

Makan buah pepaya memang menyehatkan, tetapi bisa juga menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi dengan berlebihan.

Makan buah pepaya secara berlebihan bisa memicu reaksi alergi, menyebabkan gangguan pencernaan, dan meningkatkan kadar gula darah.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa akibat kebanyakan makan pepaya dan porsi yang disarankan berikut ini.

Dilansir dari Only My Health dan RxList, berikut ini beberapa akibat kebanyakan makan pepaya.

1. Memicu reaksi alergi

Makan buah pepaya terlalu banyak bisa menyebabkan reaksi alergi ringan, seperti gatal-gatal dan bentol-bentol, hingga serius, seperti anafilaksis.

Pepaya memiliki beberapa jenis enzim yang bisa memicu alergi sehingga kamu yang memiliki riwayat alergi lateks perlu menghindari konsumsi buah ini.

inilah yang akan terjadi pada tubuh jika terlalu banyak makan pepaya                            koranpalpres.com – pepaya merupakan salah buah yang mengandung sejumlah nutrisi seperti serat, protein, kalium, magnesium, kalsium, vitamin c, k, a, e, dan folat. 
makan buah pepaya memang menyehatkan, tetapi bisa juga menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi dengan berlebihan. 
makan buah pepaya secara berlebihan bisa memicu reaksi alergi, menyebabkan gangguan pencernaan, dan meningkatkan kadar gula darah. 
untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa akibat kebanyakan makan pepaya dan porsi yang disarankan berikut ini.
baca juga:6 penyakit yang bisa diobati dengan pepaya, apa saja?
baca juga:jarang diketahui, inilah 7 manfaat rutin makan buah pepaya, bisa meningkatkan kesehatan jantung!
dilansir dari only my health dan rxlist, berikut ini beberapa akibat kebanyakan makan pepaya. 
 
1. memicu reaksi alergi 
makan buah pepaya terlalu banyak bisa menyebabkan reaksi alergi ringan, seperti gatal-gatal dan bentol-bentol, hingga serius, seperti anafilaksis. 
pepaya memiliki beberapa jenis enzim yang bisa memicu alergi sehingga kamu yang memiliki riwayat alergi lateks perlu menghindari konsumsi buah ini. 
baca juga:5 manfaat luar biasa mengonsumsi buah pepaya bagi kesehatan tubuh!
baca juga:5 minuman yang bisa kontrol gula darah, aman buat penderita diabetes 
 
2. menyebabkan gangguan pencernaan 
kandungan buah pepaya, seperti papain dan chymopapain, dapat mendukung fungsi saluran cerna jika dikonsumsi dalam batas wajar.
namun, konsumsi pepaya secara berlebihan justru dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare, kram perut, atau sakit perut, khususnya pada orang-orang yang memiliki perut sensitif. 
 
3. membahayakan kesehatan kandungan 
baca juga:olahraga paling mudah, berapa lama durasi jalan kaki yang baik untuk kesehatan?
baca juga:7 teh penurun berat badan, cocok dijadikan untuk diet pelangsing!
buah pepaya yang belum cukup matang memiliki kandungan lateks yang lebih tinggi yang tidak hanya memicu alergi, tetapi juga akan bekerja sebagai stimulan uterus. 
para wanita yang sedang hamil diimbau untuk menghindari konsumsi pepaya secara berlebihan, khususnya yang belum terlalu matang, karena bisa memicu kontraksi dan meningkatkan risiko komplikasi.
 
4. sebabkan alergi pernapasan
papain, enzim yang ada dalam pepaya bisa menjadi alergen yang kuat. 
konsumsi pepaya berlebihan dapat memicu berbagai gangguan pernapasan seperti sesak napas, bersin, asma, dan hidung tersumbat. 
jika memiliki gangguan pernapasan, seperti asma atau kondisi alergi apa pun sebaiknya pertimbangkan konsumsi pepaya muda yang mengadung banyak papain.
 
5. memperlambat detak jantung
diyakini bahwa orang dengan gangguan jantung harus menghindari konsumsi pepaya berlebihan. 
kandungan papain dalam buah ini diperkirakan memperlambat laju detak jantung dengan cara yang berbahaya. 
ini kemungkinan memicu kondisi kardiovaskular yang serius. 
jika memiliki masalah kardiovaskular, berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengonsumsi pepaya.
 
6. pengaruhi sistim reproduksi
makan pepaya secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah dengan kesuburan. 
ini disebabkan oleh papain yang ditemukan di pepaya. 
papain adalah enzim yang dapat membantu memperlancar pencernaan. 
namun, enzim ini juga dapat berdampak pada kesehatan reproduksi.
dalam jumlah besar, ia dapat menekan progesteron, membuatnya menjadi kontrasepsi alami. 
lateks pada pepaya muda juga dapat mengubah siklus menstruasi.
konsumsi pepaya berlebih dalam jangka panjang dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan menyebabkan infertilitas. 
secara umum, seseorang harus menghindari makan pepaya jika sedang hamil atau mencoba untuk hamil.