4 Kelompok Ini Harus Menghindari Minum Kopi Instan, Kamu Termasuk Nggak?
Deretan kopi instan yang dianggap lebih praktis-tokopedia-
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Kamu pencinta kopi instan? Pada dasarnya kopi ini punya manfaat kesehatan dan potensi risiko yang serupa dengan kopi tubruk. 4 kelompok ini ternyata harus menghindari minum kopi sachet lho.
Nah, siapa saja 4 kelompok yang tidak disarankan minum kopi sachet itu?
Kopi instan, dalam hal ini adalah kopi saset, adalah salah satu pilihan bagi kebanyakan orang untuk menyesap secangkir kopi karena mudah dibuat dan lebih praktis, dibandingkan dengan kopi tubruk.
Seperti dikemukakan ahli jantung senior di The Harley Street Heart & Vascular Centre, Michael Ross MacDonald, kopi instan dan kopi tubruk memiliki manfaat kesehatan dan potensi risiko yang serupa.
BACA JUGA:Beberapa Mitos tentang Kopi yang Sering Disalahpahami
"Kopi instan dan tubruk adalah sumber antioksidan yang baik. Keduanya telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat, termasuk penurunan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker hati, penyakit parkinson, dan depresi," ujarnya dikutip dari Eatingwell.
Kendati begitu, bagi orang-orang tertentu, kopi instan mungkin bukan pilihan terbaik untuk kesehatan mereka.
Pasalnya, kopi instan bisa memperburuk kondisi atau bahkan menyebabkan efek samping.
Inilah mereka yang tidak disarankan meminum kopi instan:
BACA JUGA:8 Fakta Unik Seputar Kopi yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
1. Orang yang rentan batu ginjal
Kelompok ini tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ataupun minuman yang tinggi oksalat, dikutip dari GoodRX (8/7/2024).
Sebab, oksalat dapat berikatan dengan kalsium dalam tubuh dan dapat membentuk kristal, yang kemudian dapat berubah menjadi batu ginjal.
Padahal, kopi instan mengandung sedikit lebih banyak oksalat daripada kopi tubruk yang diseduh. Ini bisa membuat konsumsi kopi instan dapat memperburuk kondisi batu ginjal seseorang.