Pernah Dengar Istilah Vitamin P? Ternyata Ini Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan, Nomor 2 Paling Dibutuhkan!

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Sabtu , 19 Oct 2024 - 11:22

Pernah Dengar Istilah Vitamin P? Ternyata Ini Segudang Manfaatnya Untuk Kesehatan, Nomor 2 Paling Dibutuhkan!-freepik-

pernah dengar istilah vitamin p? ternyata ini segudang manfaatnya untuk kesehatan, nomor 2 paling dibutuhkan!                            koranpalpres.com – pernahkah kamu mendengar vitamin p? meski namanya vitamin, kelompok senyawa ini berbeda dengan vitamin yang anda ketahui pada umumnya lho.
istilah "vitamin p" digunakan untuk merujuk pada sekelompok bioflavonoid, yang merupakan senyawa alami yang ditemukan pada tanaman yang memiliki sifat antioksidan dan memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya.
kelompok senyawa ini bukanlah jenis vitamin seperti halnya vitamin c atau vitamin a. 
fitonutrien adalah senyawa yang memberikan warna pada buah dan sayuran, seperti warna merah pada buah ceri dan tomat. 
baca juga:hati-hati! ini bahaya mengerikan jika tubuhmu kekurangan vitamin c, kenali tanda-tandanya
baca juga:bukan hanya untuk kecantikan kulit, inilah manfaat mengejutkan dari vitamin e, nyesel kalau sampai ga tau!
selain itu, vitamin p merupakan jenis antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
lalu, apakah vitamin p ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh? yuk, simak rangkumannya berikut ini:
1. mencegah penyakit diabetes
ternyata, vitamin p ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya ialah bisa mengurangi risiko penyakit diabetes. 
baca juga:hasil instan, efek jangka panjang: bahaya suntik putih vitamin c yang harus diketahui
baca juga:rambut sehat, hidup cerah: ini rekomendasi 5 vitamin rambut terbaik mencegah kerontokan, ciwi-ciwi wajib tau!
hal ini dikarenakan flavonoid mampu mengurangi resistensi insulin dengan meningkatkan metabolisme glukosa. 
vitamin ini juga mampu memperbaiki fungsi sel pankreas yang bertugas untuk memproduksi hormon insulin. 
nah, ketiga hal tersebut bisa menjaga kadar gula dalam darah bisa terkendali dengan normal. 
untuk mendapatkan manfaat ini kamu bisa mengonsumsinya 300 miligram per hari untuk meningkatkan pemanfaatan glukosa dan juga karbohidrat. 
sehingga, dengan begitu bisa mengurangi risiko diabetes hingga 5 persen.
baca juga:hasil instan, efek jangka panjang: bahaya suntik putih vitamin c yang harus diketahui
baca juga:rambut sehat, hidup cerah: ini rekomendasi 5 vitamin rambut terbaik mencegah kerontokan, ciwi-ciwi wajib tau!
2. meningkatkan kesehatan otak
diketahui, flavonoid yang bisa melindungi sel-sel otak dan juga bisa meningkatkan kesehatan otak. 
yang selanjutnya akan meningkatkan fungsi otak, aliran darah menuju otak dan memori otak. 
selain itu, flavonoid tersebut bisa mengelola gejala alergi dengan menstabilkan sel mast yang akan membantu melepaskan histamin dan mediator proinflamasi. 
hal ini yang bertanggung jawab pada reaksi alergi. 
tak hanya itu, flavonoid pada vitamin p bisa mencegah penyakit alzheimer.
bertindak sebagai antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan saraf. 
baca juga:5 rekomendasi serum vitamin c terbaik untuk kulit cerah dan sehat!
baca juga:pkm lahat selatan serentak berikan vitamin a dan popm kepada anak-anak, ini alasannya
3. menjaga kesehatan jantung
manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi vitamin p ialah bisa menjaga kesehatan jantung. 
makanan yang tinggi flavonoid seperti apel, pir dan juga berry bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa berisiko penyakit jantung. 
nah, manfaat ini berasal dari kemampuan flavonoid yang bisa mengendurkan otor pembuluh darah, yang nantinya bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah. 
selain itu, flavonoid juga bisa membantu menurunkan kolesterol di dalam tubuh, lho.
baca juga:pakai ini! 5 rekomendasi vitamin rambut anak terbaik, solusi rambut kusut anak
baca juga:anti kusam! 6 top serum vitamin c terbaik, ampuh badai kulit auto cerah
4. memiliki sifat antibakteri
manfaat lain dari vitamin p ialah bisa melindungi tubuh dari bakteri. 
manfaat ini didapat berasal dari senyawa fitonutrien yang memiliki sifat antibakteri. 
flavonoid bisa bertugas membunuh berbagai bakteri penyebab penyakit, seperti staphylococcus aureus yang bisa memicu bisul atau impetigo. 
walaupun begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terhadap manfaat satu ini.
 
5. mengurangi risiko kanker
bagi kamu yang ingin mengonsumsi makanan yang bisa mengurangi risiko kanker, maka bisa mengonsumsi makanan yang kaya fitonutrien. 
flavonoid ini akan memberikan efek sitotoksik yang akan membantu menghambat perkembangan untuk beberapa jenis sel kanker.
misalnya kanker prostat dan kanker payudara. 
flavonoid bisa menetralisir pembentukan molekul reaktif yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel. 
kerusakan ini bisa membuat peradangan, seperti kanker dan penyakit jantung.