Waspadai! 10 Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Kamu Abaikan, Apa Saja?

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Rabu , 23 Oct 2024 - 07:37

Batuk yang tidak bisa hilang menjadi salah satu tanda-tanda kolesterol tinggi yang sering kamu abaikan--Freepik

waspadai! 10 tanda-tanda kolesterol tinggi yang sering kamu abaikan, apa saja?                            koranpalpres.com - banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mungkin terkena kolesterol tinggi karena umumnya diyakini sebagai suatu kondisi tanpa gejala yang jelas.
namun, ada beberapa tanda yang harus diwaspadai agar penyakit ini dapat tertular sejak dini.
risiko penyakit jantung dan stroke bisa disebabkan oleh kolesterol yang tinggi, oleh karena itu penting bagi kamu untuk mengetahui tanda-tanda kolesterol.
dengan melakukan perubahan gaya hidup dan mewaspadai tanda-tanda peringatan kolesterol tinggi, kamu dapat mengurangi peluang terjadinya masalah kesehatan di kemudian hari.
baca juga:6 kebiasaan bisa meningkatkan kolesterol tanpa kamu sadar, berikut cara mengatasinya
baca juga:aman dikonsumsi! 5 obat kolesterol alami lebih efektif, bisa dicoba
nah, ini beberapa daftar gejala – gejala kolesterol tinggi yang wajib kamu wasapadai.
1. batuk yang tidak bisa hilang
salah satu indikator kolesterol tinggi adalah batuk terus-menerus yang sulit dihilangkan.
penumpukan lemak di paru-paru akibat kolesterol tinggi dapat membuat sulit bernapas dan menyebabkan batuk kronis.
baca juga:5 olahraga ini efektif menurunkan kolesterol dan membakar lemak jika dilakukan dengan rutin
baca juga:7 tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan, apakah kamu mengalaminya? 
2. sakit di dada
anginan atau nyeri dada, adalah tanda khas penyakit jantung. peningkatan low-density lipoprotein (ldl) berpotensi mempersempit arteri koroner yang memasok darah ke jantung.
ketidaknyamanan dada yang berhubungan dengan penyakit ini mungkin terasa seperti nyeri tumpul, titik tertekan, atau sensasi terbakar.
3. kesulitan bernafas
baca juga:jalan kaki bisa turunkan kolesterol, benarkah?
baca juga:kenali ciri-ciri wajah dan mata penderita kolesterol tinggi 
kalau kamu sering mengalami gangguan pernapasan atau mengalami sesak napas tanpa sebab yang jelas, mungkin kamu menderita kolesterol tinggi.
karena menurunkan aliran darah paru-paru, penyumbatan arteri dapat menyebabkan sesak napas.
4. penurunan performa fisik
kolesterol tinggi yang tidak terkendali dapat menyebabkan gangguan yang mengganggu kesehatan pada tubuh kita.
baca juga:kenali ciri-ciri wajah dan mata penderita kolesterol tinggi 
baca juga: 7 cara menurunkan kolesterol tinggi setelah konsumsi daging kurban
ada kemungkinan kamu akan merasa lelah atau kekurangan energi, dan kamu akan kesulitan melakukan hal-hal yang biasanya tidak anda anggap sulit.
5. bagian belakang leher terasa sakit atau tidak nyaman
gejala peningkatan kolesterol harus dikenali karena dapat berupa sakit kepala sedang dan rasa berat di bagian belakang kepala.
karena kolesterol telah menyumbat pembuluh darah yang mengelilingi otak dan tengkorak.
baca juga:7 minuman penurun kolesterol berbahan alami, enak dan mudah dibuat!
baca juga:8 buah yang bisa atasi kolesterol naik setelah makan daging berlebihan
mengabaikannya dapat menyebabkan kematian termasuk pecahnya pembuluh darah dan stroke.
6. mudah mengantuk
mudah lelah merupakan salah satu indikator kolesterol tinggi.
disebabkan mengantuk terkadang kita sering menguap sehingga dapat menyebabkan oksigen yang mencapai otak dapat berkurang.
baca juga:5 resep minuman segar turunkan kolesterol saat puasa, cocok buat buka puasa
baca juga:menurunkan kolesterol dan gula darah! ini cara membuat rebusan mengkudu
karena akumulasi kolesterol menyumbat pembuluh darah dan mengurangi kemampuan otak untuk menerima oksigen pada tingkat yang ideal, hal ini dapat menyebabkan seringnya kantuk yang tidak wajar.
7. sakit kepala berulang
sakit kepala berulang ulang juga termasuk gejala kolesterol tinggi, karena aliran darah kita berada di otak.
sakit kepala dapat berlebihan di pagi hari ataupun kita selesai berolahraga.
baca juga:cocok untuk takjil buka puasa ramadan 2024! 5 resep salad buah rendah kolesterol
baca juga:pas untuk takjil ramadan 2024, 7 resep es teh penurun kolesterol!
8. perubahan kulit
kulit yang lebih kuning atau pucat mungkin mengindikasikan peningkatan kolesterol.
kolesterol yang berlebihan dapat menyebabkan perubahan warna kulit karena sirkulasi yang tidak memadai dan kolesterol yang tinggi.
9. perubahan warna kuku
baca juga:7 minuman jus buah tinggi vitamin c ini bisa turunkan kolesterol dan bantu bakar lemak tubuh
baca juga:5 buah-buahan ini ampuh turunkan kolesterol jahat, sudah teruji!
perunahan warna kuku juga termasuk dari tanda kolesterol tinggi, karena sirkulasi darah kita terganggu dan kuku tidak cukup menerima darah, oleh itu disebabkan kuku berubah warna.
hal ini dibedakan dengan kuku yang tumbuh lebih lambat dan lebih tebal.
10. kram di malam hari
kram pada malam hari juga merupakan tanda kolesterol tinggi. area tubuh lain seperti tumit dan telapak kaki juga mungkin terkena kram.
baca juga:7 manfaat pare untuk kesehatan, dapat mengontrol gula darah hingga kolesterol
baca juga:benarkah ceker ayam mengandung kolesterol tinggi? cek faktanya disini!
tubuh kamu secara otomatis akan mulai menyembuhkan dirinya sendiri ketika kamu melakukan gerakan dalam porsi tertentu.
nah itulah sepuluh tanda – tanda kolesterol tinggi yang kadang sering kita abaikan, setelah mengetahui tanda – tanda tersebebut di harapkan lebih meperhatikan kesehatan masing – masing.