6 Camilan yang Aman Dikonsumsi Malam Hari Tanpa Khawatir Berat Badan Naik!
Beberapa camilan yang sangat aman kamu konsumsi pada malam hari tanpa khawatir berat badan naik--Freepik
KORANPALRES.COM - Apakah kamu suka ngemil di malam hari tapi takut berat badan bertambah?
Kamu tidak perlu khawatir berat badan bertambah jika makan sedikit di malam hari.Sebagian orang menganggap camilan adalah hal yang tidak boleh dilewatkan.
Entah itu setelah makan, saat bekerja, atau di malam hari saat bersantai setelah seharian beraktivitas.
Jika kamu termasuk orang yang suka ngemil di malam hari, ada beberapa jenis camilan sehat yang bisa kamu konsumsi tanpa khawatir berat badan bertambah atau membuat perut kembung.
BACA JUGA:Bisa Jadi Camilan Maupun Lauk, Kreasi Daun Singkong Dibikin Rolade Bikinnya Mudah Rasanya Nampol
BACA JUGA:Camilan Renyah! Resep OLahan Roti Tawar Gulung Krispi Isi Tape, Gigit Langsung Lumer
1. Kenari
Kenari memiliki protein dan serat yang tinggi serta terdapat lemak yang sehat sehingga dapat membuat perut merasakan kenyang yang lama.
Selain itu, menghindari makan berlebihan, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak perut, dengan meningkatkan sensasi kenyang.
Makan Ini Daripada Itu! menegaskan bahwa penurunan berat badan dan kesehatan jantung dapat ditingkatkan dengan mengganti lemak tidak sehat dengan kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi pada kenari.
BACA JUGA:Bikin Camilan Resep Kue Nougat Turki ala Pufflova Rasanya Manis Lezat dan Gurih
BACA JUGA:Camilan Gurih! Nori Kulit Ayam Sensasi Rasa Bikin Nagih
2. Selai Kacang
Anda bisa menikmati selai kacang sebagai camilan bergizi setelah makan malam tanpa khawatir berat badan bertambah.
- Tag
- Share
-
-
