6 Jurus Anti-Bully, Jangan Mau Direndahkan Lawan

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Rabu , 13 Nov 2024 - 14:59

Ada beberapa jurus ampuh yang bisa kamu lakukan agar tidak di-bully, salah satunya kuasai emosi--Freepik

KORANPALPRES.COM - Kalau kamu sering ngerasa di-bully atau direndahin orang lain, tenang aja, gak perlu langsung ngelawan pake kata-kata.

Ada 6 jurus ampuh yang bisa kamu pake buat bikin orang-orang itu mikir dua kali sebelum ngatain kamu lagi.

1. Kuasai Emosi

Kalo ada yang ngejek, jangan langsung marah atau nge-gas. Tarik napas dulu, tenagin diri, dan jangan langsung ngebales. Ngelihat kamu tenang, mereka bakal ngerasa gak berkuasa buat ngejek kamu lagi.

Inget, kamu lebih kuat dari apa yang mereka katakan. Misalnya, kalau ada yang ngatain kamu jelek, jangan langsung marah. Coba senyum dan bilang, "Makasih ya, aku tau aku cantik/ganteng kok."

2. Dengarkan Dulu

Kalo ada yang ngejek, coba dengarkan dulu apa yang mereka omongin. Nggak usah langsung ngebela diri.

Ngelihat kamu tenang dan bisa mendengarkan, mereka bakal ngerasa gak berkuasa buat ngejek kamu lagi.

Selain itu, kamu juga bisa ngerti kenapa mereka ngejek kamu, jadi kamu bisa ngasih respon yang lebih bijak.

Misalnya, kalau ada yang ngejek kamu karena kamu pake baju yang aneh, coba dengarkan dulu alasannya.

6 jurus anti-bully, jangan mau direndahkan lawan                            koranpalpres.com - kalau kamu sering ngerasa di-bully atau direndahin orang lain, tenang aja, gak perlu langsung ngelawan pake kata-kata.
ada 6 jurus ampuh yang bisa kamu pake buat bikin orang-orang itu mikir dua kali sebelum ngatain kamu lagi.
1. kuasai emosi
kalo ada yang ngejek, jangan langsung marah atau nge-gas. tarik napas dulu, tenagin diri, dan jangan langsung ngebales. ngelihat kamu tenang, mereka bakal ngerasa gak berkuasa buat ngejek kamu lagi.
baca juga:dwp kota palembang bekali pelajar cara penanggulangan bullying
baca juga:antisipasi bullying, disdik kota palembang gelar bimtek pencegahan kekerasan pada anak
inget, kamu lebih kuat dari apa yang mereka katakan. misalnya, kalau ada yang ngatain kamu jelek, jangan langsung marah. coba senyum dan bilang, "makasih ya, aku tau aku cantik/ganteng kok." 
2. dengarkan dulu
kalo ada yang ngejek, coba dengarkan dulu apa yang mereka omongin. nggak usah langsung ngebela diri.
ngelihat kamu tenang dan bisa mendengarkan, mereka bakal ngerasa gak berkuasa buat ngejek kamu lagi. 
baca juga:sadiss! inilah 5 negara dengan kasus bullying tertinggi di dunia, mayoritas di negera eropa
baca juga:sosialisasikan gerakan anti bullying dan anti narkoba, ini yang dilakukan dwp kota palembang
selain itu, kamu juga bisa ngerti kenapa mereka ngejek kamu, jadi kamu bisa ngasih respon yang lebih bijak.
misalnya, kalau ada yang ngejek kamu karena kamu pake baju yang aneh, coba dengarkan dulu alasannya.  
mungkin mereka gak suka dengan model baju kamu, atau mungkin mereka cuma ngejek karena gak punya teman.
setelah kamu ngerti alasannya, kamu bisa ngasih respon yang lebih bijak, misalnya dengan menjelaskan kenapa kamu suka pake baju itu, atau dengan mengajak mereka ngobrol tentang hal lain.
baca juga:di bully saat kecil, ternyata seorang tunadaksa ini mampu jadi calon polwan, berikut buktinya
baca juga:penyuluhan hukum anti bullying, ini langkah tepat dan sasaran kejati sumsel
3. fokus pada tujuan
kalo kamu punya tujuan hidup, fokus aja ke tujuanmu. jangan peduliin orang-orang yang suka ngejek.
mereka cuma pengen ngeganggu kamu. kalo kamu fokus ke tujuanmu, kamu bakal jadi orang sukses dan mereka bakal ngerasa iri sama kamu.  
misalnya, kamu pengen jadi dokter, ya fokus aja belajar dan raih cita-citamu. jangan peduliin orang-orang yang ngejek kamu karena kamu suka belajar. 
baca juga:anak harus tau bahaya bullying, ini pesan kepala dpppa oku timur
baca juga:perbedaan bahasa dan budaya picu bullying di lingkungan kampus, kok bisa? ini kata mahasiswa unand 
4. rendah hati tapi tegas
nggak usah sok nge-bully balik orang yang suka ngejek. tetaplah rendah hati, tapi jangan takut buat ngasih tau kalo kamu gak suka dikatain jelek.
kalo kamu bisa ngasih tau kalo kamu gak suka dikatain jelek dengan cara yang sopan dan tegas, mereka bakal ngerasa segan buat ngejek kamu lagi.  
misalnya, kalau ada yang ngejek kamu karena kamu kurus, kamu bisa jawab dengan tenang,
baca juga:10 cara bijak menghadapi orang yang sering bully, jangan terlalu emosional!
baca juga:viral! beredar video diduga siswi smp di oku selatan jadi korban bullying, warganet geram
"aku gak masalah dengan bentuk tubuhku. aku lebih suka fokus untuk sehat dan bahagia."
atau, kalau ada yang ngejek kamu karena kamu pendek, kamu bisa jawab dengan santai, "aku memang pendek, tapi aku punya banyak kelebihan lain."
5. tindakan lebih berani
gak usah buang waktu buat nge-counter omongan orang yang suka ngejek. lebih baik tunjukin aja kerennya kamu lewat tindakan.
baca juga:aksi bullying di sekolah jadi sorotan, begini pencegahan ala polrestabes palembang
baca juga:tak hanya kekerasan fisik, berikut 6 jenis bullying yang perlu diketahui orang tua!
kalo kamu rajin belajar, ya belajar giat. kalo kamu suka olahraga, ya latihan terus. 
kalo kamu punya bakat seni, ya kembangin terus bakatmu. nanti orang-orang yang suka ngejek bakal ngeliat sendiri kalo sebenernya kamu keren banget.
misalnya, kamu jago nge-game, ya main terus dan tunjukin skill kamu. misalnya kamu juga jago nge-dance, ya latihan terus dan tunjukin kehebatanmu di depan orang banyak. 
6. postur dan ekspresi
baca juga:begini cara polsek penukal abab tekan bully di lingkungan sekolah
baca juga:sisternet goes to campus, ajak mahasiswi universitas tanjungpura atasi bullying 
cara kamu berdiri dan ngeliatin orang lain juga bisa ngasih tau kalo kamu gak gampang diintimidasi.
berdiri tegak, bahu rileks, dan kepala tegak, kayak seorang jagoan. kalo ada yang ngejek, tetep tenang, jangan nge-dramatisir. 
ngelihat kamu tenang, mereka bakal mikir dua kali sebelum ngatain kamu lagi.
bayangin, kalau kamu lagi jalan di koridor sekolah dan ada yang ngejek,  tetep jalan dengan percaya diri, jangan cengengesan atau nunduk. tunjukin kalo kamu gak peduli sama omongan mereka.
baca juga:waspadai perundungan, sekolah ini akan bentuk satgas anti bullying
baca juga:cegah bullying apalagi narkoba, siswa man 2 palembang dapat ini dari anggota polisi, meriah sekali!
inget, kamu gak sendirian. banyak orang yang ngalamin hal yang sama. yang penting, tetap percaya diri, jangan gampang menyerah, dan teruslah berjuang untuk menjadi dirimu sendiri!