Jus Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan dan Membakar Lemak!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Senin , 18 Nov 2024 - 12:48

Beberapa manfaat jus paling ampuh dalam menurunkan berat badan karena berfungsi membakar lemak tubuh--Sumber: Freepik

Jus jahe adalah minuman yang terbukti dapat meningkatkan termogenesis dan mengurangi rasa lapar. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme dan memiliki efek anti diabetes.

Dengan mengonsumsi jus jahe secara teratur, kamu dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.

Disarankan untuk membuat jus sendiri di rumah daripada membelinya agar bahan-bahan yang digunakan terkontrol. Penting juga untuk membuat jus tanpa pemanis atau gula tambahan agar manfaatnya semakin terasa.

jus paling ampuh menurunkan berat badan dan membakar lemak!                            koranpalpres.com - memasuki era gaya hidup sehat, banyak orang mencari cara untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal.
jus ini dapat membantu dalam program diet dengan menyediakan berbagai nutrisi penting dan membantu dalam proses penurunan berat badan.  
berikut adalah 8 jenis jus yang dapat membantu kamu dalam perjalanan diet kamu:
1. jus buah bit
baca juga:lebih sehat! manfaat 5 jus buah yang baik untuk penderita tuberkulosis
baca juga:6 jus buah terbaik untuk membantu menurunkan berat badan, cobain kesegaran dari jus buah ini!
jus buah bit adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
bit kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan mendorong pemecahan sel-sel lemak dan meningkatkan fungsi metabolisme.  
selain itu, bit juga rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu memperlambat pengosongan perut dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga asupan kalori berkurang.
dengan mengonsumsi jus bit secara teratur, kamu dapat membantu tubuh kamu membakar lemak lebih efisien dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
baca juga:4 jus yang bisa bantu atasi insomnia secara alami, tidur lebih nyenyak!
baca juga:mulai hidup sehat! rekomendasi 7 slow juicer terbaik 2024, hasilkan jus minim ampas tanpa merusak nutrisi
2. jus seledri
jus seledri adalah minuman rendah kalori yang dapat membantu kamu memangkas berat badan dan meluruhkan lemak.
kandungan air dalam seledri yang tinggi dan kalorinya yang rendah membuat jus seledri menjadi pilihan yang ideal untuk program diet kamu. 
dengan mengonsumsi jus seledri secara teratur, kamu dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
baca juga:ngemix jus kapan saja, ini 5 rekomendasi blender portable terbaik hasilnya lembut dan halus
baca juga:rahasia tulang kuat di usia 60-an, yuk konsumsi 7 jus buah ini, tinggi kalsium baik untuk tubuh
3. jus ceri
jus ceri dapat membantu kamu dalam program diet dengan meningkatkan kualitas tidur. ceri mengandung melatonin, hormon yang dikenal sebagai obat tidur.
penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan tidur panjang dan berkualitas dapat membantu tingkat penurunan berat badan yang lebih besar.  
dengan mengonsumsi jus ceri secara teratur, kamu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi hormon kortisol, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
baca juga:dijamin melawan lupa, minum 7 jus ini untuk meningkatkan daya ingat
baca juga:anda sembelit? jus buah ini dapat mempermudah jalannya bab secara alami
4. jus delima
dengan mengonsumsi jus delima secara teratur, kamu dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga gula darah tetap stabil, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
5. jus wortel
jus wortel adalah minuman padat nutrisi yang dapat membantu kamu dalam program diet. wortel adalah sayuran kaya serat yang dapat menahan nafsu makan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.  
baca juga:7 minuman jus buah tinggi vitamin c ini bisa turunkan kolesterol dan bantu bakar lemak tubuh
baca juga:5 jus buah ini ampuh memperlancar bab, sembelit lewat perut pun nyaman
wortel juga tinggi karotenoid, yang diketahui dapat membantu menurunkan lemak perut pada orang dengan obesitas.
dengan mengonsumsi jus wortel secara teratur, kamu dapat membantu menurunkan lemak perut, meningkatkan kesehatan usus, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
6. jus sayuran hijau
jus sayuran hijau memiliki kandungan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi peradangan, yang merupakan kunci penurunan berat badan yang efektif.
baca juga:rekomendasi jus buah untuk penambah darah yang kaya nutrisi, yuk simak!
baca juga:5 manfaat jus buah naga yang jarang diketahui, kuy cobain jus buah naga! 
sayuran hijau yang dapat digunakan termasuk bayam, kale, peterseli, dan brokoli. kamu juga dapat menambahkan mentimun, apel hijau, dan seledri untuk menambah rasa.  
dengan mengonsumsi jus sayuran hijau secara teratur, kamu dapat membantu meningkatkan kesehatan usus, mengurangi peradangan, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
7. jus semangka
jus semangka adalah minuman rendah kalori yang kaya akan kandungan air, yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan membuat perut kenyang lebih lama.  
baca juga:lebih sehat! manfaat 5 jus buah yang baik untuk penderita tuberkulosis
baca juga:6 jus buah terbaik untuk membantu menurunkan berat badan, cobain kesegaran dari jus buah ini!
dengan mengonsumsi jus semangka secara teratur, kamu dapat membantu menurunkan kalori, meluruhkan lemak tubuh, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
8. jus jahe
jus jahe adalah minuman yang terbukti dapat meningkatkan termogenesis dan mengurangi rasa lapar. jahe juga membantu meningkatkan metabolisme dan memiliki efek anti diabetes. 
dengan mengonsumsi jus jahe secara teratur, kamu dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar, dan mencapai target penurunan berat badan yang kamu inginkan.
baca juga:rahasia tulang kuat di usia 60-an, yuk konsumsi 7 jus buah ini, tinggi kalsium baik untuk tubuh
baca juga:5 manfaat jus buah naga yang jarang diketahui, kuy cobain jus buah naga!
disarankan untuk membuat jus sendiri di rumah daripada membelinya agar bahan-bahan yang digunakan terkontrol. penting juga untuk membuat jus tanpa pemanis atau gula tambahan agar manfaatnya semakin terasa.