4 Smartwatch dengan Fitur Pemantauan Tidur Akurat, Bantu Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Selasa , 07 Jan 2025 - 12:05

Beberapa smartwatch terbaik yang memiliki fitur pemantauan tidur paling akurat sehingga bisa menjaga kesehatan fisik dan mental--yt/ Sleep Doctor

4 smartwatch dengan fitur pemantauan tidur akurat, bantu jaga kesehatan fisik dan mental                            koranpalpres.com - peran smartwatch dengan fitur pemantauan tidur yang akurat sangat membantu untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
smartwatch tidak hanya berfungsi sebagai penunjuk waktu atau alat untuk menerima notifikasi, tetapi juga dapat memberikan data yang berharga tentang kebiasaan tidur kamu. 
berikut 4 rekomendasi smartwatch terbaik yang dapat membantu kamu memantau kualitas tidur dengan lebih akurat:
1. garmin epix pro
baca juga:7 smartwatch murah meriah di bawah rp1 juta dengan fitur lengkap!
baca juga:rekomendasi 8 smartwatch terbaik di bawah 1 juta 2025, pilihan ampuh dengan fitur canggih!
garmin epix pro adalah smartwatch premium yang dikenal dengan desainnya yang elegan dan fitur-fitur canggih, termasuk pemantauan tidur yang sangat akurat.
smartwatch ini tidak hanya mendeteksi fase tidur, tetapi juga memberikan skor tidur yang komprehensif, detail siklus tidur, dan informasi tentang saturasi oksigen dalam darah saat tidur.  
dengan data yang lengkap ini, kamu dapat memahami lebih dalam tentang kualitas tidur anda dan mengidentifikasi pola tidur yang mungkin perlu kamu perbaiki.
garmin epix pro juga memiliki daya tahan baterai yang mencapai 16 hari dalam sekali pengisian, sehingga kamu tidak perlu khawatir kehabisan daya saat menggunakannya untuk memantau tidur kamu.
baca juga:4 smartwatch xiaomi terbaik yang cocok untuk outdoor, baterai awet dan fitur lengkap!
baca juga:7 smartwatch amoled untuk melacak kebugaran dan meningkatkan gaya hidupmu!
jika kamu menginginkan smartwatch dengan fitur pemantauan tidur yang komprehensif dan akurat, garmin epix pro adalah pilihan yang tepat.
2. fitbit sense 2
smartwatch ini menyediakan pelacakan siklus tidur, skor tidur, dan profil tidur yang memberikan wawasan mendalam tentang kebiasaan tidur kamu.
selain itu, fitbit sense 2 juga menawarkan pelacakan stres yang membantu kamu mengelola kesejahteraan mental kamu. 
baca juga:4 smartwatch terbaik dengan layar amoled dan gorilla glass, kualitas tak tertandingi!
baca juga:smartwatch nfc yang canggih dan bergaya, dijamin kamu pasti tertarik
mengidentifikasi tingkat stres kamu memungkinkan kamu untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
bagi pengguna dengan langganan fitbit premium, kamu juga akan menerima skor manajemen stres yang membantu kamu mencapai kualitas tidur yang lebih baik.
fitbit sense 2 adalah pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin memantau tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
3. google pixel watch 2
baca juga:5 smartwatch garmin bakal populer di tahun 2025, pilihan favorit para atlet!
baca juga:7 rekomendasi smartwatch layar amoled awal tahun 2025, cocok buat gaya hidup sehat yang aktif!
google pixel watch 2, berkat integrasinya dengan teknologi kesehatan dari fitbit, memberikan hasil pemantauan tidur yang akurat.
smartwatch ini dapat mendeteksi status tidur pengguna secara otomatis dan memberikan data yang mendetail tentang kebiasaan tidur kamu.  
kamu akan mendapatkan informasi tentang durasi tidur, fase tidur, dan bahkan kualitas tidur kamu.
namun, perlu diingat bahwa pixel watch 2 harus memiliki sisa daya minimal 30% untuk melakukan pemantauan tidur dengan optimal.  
baca juga:5 smartwatch amazfit tahan air terbaik untuk aktivitas berenang!
baca juga:9 smartwatch terbaik dan termurah tahun 2024 yang wajib kamu cek!
jika kamu mencari smartwatch dengan fitur pemantauan tidur yang akurat dan terintegrasi dengan teknologi kesehatan dari fitbit, google pixel watch 2 adalah pilihan yang tepat.
4. samsung galaxy watch 6
samsung galaxy watch 6 merupakan penerus dari galaxy watch 5, dengan beberapa peningkatan yang signifikan, termasuk pemantauan tidur yang lebih presisi.
smartwatch ini memberikan informasi detail tentang siklus tidur kamu, termasuk fase tidur rem, tidur ringan, dan tidur nyenyak, sehingga kamu dapat meningkatkan kualitas tidur kamu.
baca juga:smartwatch terbaik yang murah namun berkualitas, harga mulai rp209 ribu
baca juga:4 rekomendasi smartwatch harga di bawah rp 1 jutaan, apa saja?
informasi yang diberikan oleh data tersebut membantu kamu memahami kualitas tidur kamu setiap malam, sehingga kamu dapat meningkatkan kebiasaan tidur kamu.
misalnya, jika kamu mengetahui bahwa kamu sering mengalami tidur ringan, kamu dapat mencoba untuk menciptakan lingkungan tidur yang lebih kondusif.
seperti mengurangi cahaya dan suara, atau menggunakan aplikasi meditasi untuk membantu kamu rileks sebelum tidur.
samsung galaxy watch 6 juga dilengkapi dengan fitur-fitur kesehatan lainnya, seperti pemantauan detak jantung, kadar oksigen darah, dan tingkat stres.
baca juga:7 smartwatch keren harga murah di bawah rp1 juta, teman setia buat hidup sehat dan produktif!
baca juga:pemantauan tidur lebih akurat, coba 4 rekomendasi smartwatch terbaik ini!
dengan data yang lengkap ini, kamu dapat memiliki gambaran yang lebih komprehensif tentang kesehatan kamu secara keseluruhan.
jika kamu mencari smartwatch dengan fitur pemantauan tidur yang presisi dan lengkap, samsung galaxy watch 6 adalah pilihan yang tepat.
dengan informasi yang diberikan oleh jam tangan pintar ini, kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kebiasaan tidur dan, pada akhirnya, kesehatan keseluruhan kamu.