Rambut Beruban di Usia Muda? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Kamis , 24 Apr 2025 - 13:08

Sudah beruban di usia muda? Ini penyebab dan cara mengatasinya.-Freepik.com-

KORANPALPRES.COM - Masih muda tapi rambut sudah beruban?

Ada beragam pemicu yang mendasari kondisi ini.

Yuk pahami lebih mendalam seputar penyebab munculnya uban di usia muda dan cara mengatasinya.

Munnculnya uban di usia muda dapat menjadi indikator adanya kondisi medis atau gaya hidup yang kurang sehat, bukan semata akibat proses penuaan alami.

Meski kerap dianggap wajar saat usia menua, munculnya uban sebelum menyentuh usia 30 tahun patut diwaspadai.

Fenomena ini dikenal sebagai premature graying dan dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Penyebab Muncul Uban di Usia Muda

Merujuk dari laman Medical News Today, penyebab munculnya uban juga bisa dipengaruhi oleh banyak faktor. Di antaranya:

• Genetik atau faktor keturunan

• Kekurangan asupan vitamin dan nutrisi penting lainnya seperti B-6,B-12, Vitamin E

rambut beruban di usia muda? ini penyebab dan cara mengatasinya                            koranpalpres.com - masih muda tapi rambut sudah beruban?
ada beragam pemicu yang mendasari kondisi ini. 
yuk pahami lebih mendalam seputar penyebab munculnya uban di usia muda dan cara mengatasinya.
munnculnya uban di usia muda dapat menjadi indikator adanya kondisi medis atau gaya hidup yang kurang sehat, bukan semata akibat proses penuaan alami. 
baca juga:bye bye uban! 7 makanan enak yang bikin rambutmu tetap hitam lebat dan berkilau
baca juga:generasi z sudah ubanan? begini metode ampuh mengatasi uban di usia muda
meski kerap dianggap wajar saat usia menua, munculnya uban sebelum menyentuh usia 30 tahun patut diwaspadai.
fenomena ini dikenal sebagai premature graying dan dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat. 
 
penyebab muncul uban di usia muda
merujuk dari laman medical news today, penyebab munculnya uban juga bisa dipengaruhi oleh banyak faktor. di antaranya:
baca juga:jangan biarkan uban menghampirimu, ikuti 7 tips cerdas ini agar rambut tetap sehat meski di usia senja
baca juga:tips merawat rambut uban, salah satunya kurangi pemakaian catok!
• genetik atau faktor keturunan
• kekurangan asupan vitamin dan nutrisi penting lainnya seperti b-6,b-12, vitamin e
• efek dari produk perawatan rambut yang kurang cocok, seperti sampo, kondisioner, atau serum rambut
• efek dari pemakaian produk pewarna rambut yang terlalu keras
baca juga:10 cara mengatasi rambut uban di usia muda dengan bahan alami, bahannya ada di dapur loh!
baca juga:ketahui 7 penyebab munculnya uban di usia muda yang jarang disadari!
• penyakit autoimun
• gangguan kelenjar tiroid
• stres yang berlebihan
• kebiasaan merokok
 
cara mengatasi rambut ubanan
tidak semua uban bisa disembuhkan, tergantung dari penyebabnya.
oleh karena itu, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengenali akar masalahnya. 
jika uban muncul akibat proses penuaan alami, maka sifatnya akan progresif dan permanen.  
namun, jika disebabkan oleh kondisi medis seperti gangguan tiroid atau kekurangan vitamin, rambut bisa kembali seperti semula setelah penyebabnya diatasi. 
• mencegah uban di usia muda bukan hal mustahil. 
• gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam memperlambat proses ini. 
• berikut beberapa langkah pencegahan yang disarankan oleh dokter: 
• manajemen stres yang baik, misalnya dengan meditasi atau hobi yang menyenangkan 
• konsumsi makanan bergizi, kaya vitamin dan mineral penting untuk kesehatan rambut 
• olahraga rutin, untuk menjaga sirkulasi dan metabolisme tubuh
• berhenti merokok dan hindari alkohol 
• konsumsi antioksidan dan multivitamin secara teratur, yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas 
• gunakan produk rambut yang sesuai, seperti sampo atau serum anti-uban, meskipun efektivitasnya masih perlu penelitian lebih lanjut
 
dengan perubahan gaya hidup yang konsisten, peluang untuk memperlambat atau bahkan mencegah munculnya uban bisa meningkat secara signifikan. 
ubanan di usia muda bisa menjadi tantangan, terutama dari sisi estetika dan kepercayaan diri. 
namun, kondisi ini bukanlah akhir dari segalanya. 
dengan mengenali penyebabnya, memilih penanganan yang tepat, serta menjaga gaya hidup sehat, uban dini bisa dikendalikan. 
jika ragu, jangan sungkan berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan solusi terbaik sesuai kondisi masing-masing.