Google Advertisement Below

Sehat Bugar Tapi Kok Bisa Mati Mendadak? Ini Penjelasan Medisnya

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Sabtu , 03 May 2025 - 18:17

Ilustrasi, sehat bugar tapi kok bisa mati mendadak? Ini penjelasan medisnya.--

Pencegahan kematian mendadak pada orang sehat sangat mungkin dilakukan dengan deteksi dini dan gaya hidup sehat.

Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko kematian mendadak.

• Kelola penyakit kronis: Jaga kesehatan jantung dengan mengelola penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Google Advertisement Below

• Gaya hidup sehat: Terapkan gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

• Hindari faktor risiko: Hindari merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan penggunaan obat-obatan terlarang.

• Pemeriksaan kesehatan rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau kematian mendadak.

Jika Anda atau seseorang di sekitar mengalami gejala-gejala seperti nyeri dada, sesak napas, pingsan, atau jantung berdebar-debar, segera cari pertolongan medis.

Penanganan cepat dapat meningkatkan peluang bertahan hidup.

Ingatlah bahwa kematian mendadak bisa terjadi pada siapa saja, bahkan yang tampak sehat sekalipun.

Dengan memahami faktor risiko dan melakukan langkah-langkah pencegahan, kita dapat mengurangi risiko dan meningkatkan kewaspadaan.

sehat bugar tapi kok bisa mati mendadak? ini penjelasan medisnya                            koranpalpres.com – kematian mendadak tak hanya terjadi pada orang yang kurang menjaga kesehatan. 
dalam beberapa kasus, orang yang terlihat sehat dan punya gaya hidup baik juga bisa meninggal mendadak.
kematian mendadak, istilah yang mungkin sering kita dengar, tetapi jarang dipahami sepenuhnya. 
secara umum, kematian mendadak dapat didefinisikan sebagai kematian yang terjadi secara tiba-tiba dan tidak terduga, akibat penyebab alami. 
baca juga:kenali beda nyeri dada karena gerd dan serangan jantung, serupa tapi tak sama, awas keliru!
baca juga:hati-hati, tidur terlalu larut malam bisa memicu penyakit jantung!
seseorang yang tampak sehat bisa saja mengalami kematian mendadak. 
menurut konsultan senior departemen kardiologi national university heart centre singapura (nuhcs), profesor tan huay cheem, ada beberapa kematian mendadak yang terkait dengan kardiovaskular yang bervariasi menurut usia.
untuk orang yang berusia 30 tahun ke atas, penyebab kardiovaskular yang paling umum terjadi adalah serangan jantung, stroke, miokarditis (radang otot jantung), dan diseksi aorta atau adanya robekan pada lapisan dalam arteri utama tubuh.
selain itu, untuk orang yang meninggal mendadak di bawah 30 tahun paling sering mengalami kardiomiopati hipertrofik (penebalan otot jantung yang tidak normal), anomali koroner kongenital (arteri koroner berada di tempat yang salah), dan miokarditis (irama jantung abnormal).
baca juga:6 aktivitas sederhana yang bisa meningkatkan kesehatan jantung, bisa rajin kamu lakukan!
baca juga:5 buah yang baik dan sehat untuk kesehatan jantung, apa saja?
"pria dua kali lebih banyak mengalami henti jantung di luar rumah sakit bila dibandingkan wanita," kata profesor tan dikutip dari cna.
beberapa pasien yang meninggal mendadak juga bisa terjadi karena pecahnya aneurisma arteri.
"ini dapat terjadi pada pasien yang memiliki aneurisma besar (pembengkakan arteri yang tidak normal) yang tidak terdiagnosis. dinding arteri menjadi lemah dan membengkak dari waktu ke waktu ke titik di mana dinding tersebut terlepas dan pasien mengalami pendarahan internal, mengakibatkan kematian mendadak bagi beberapa pasien," ucap dr rajesh shamaraj, kepala divisi bedah vaskular departemen bedah jantung, toraks, dan vaskular nuhcs.
dikutip dari mayo clinic, penyebab utama kematian mendadak, terutama pada orang muda, adalah kondisi jantung yang tidak terdiagnosis, seperti penyakit jantung genetik.
baca juga:telapak tangan berkeringat, benarkah tanda penyakit jantung? ini faktanya!
baca juga:tips mencegah serangan stroke berulang, lakukan hal ini!
kondisi ini dapat menyebabkan gangguan irama jantung yang fatal, terutama saat aktivitas fisik. 
menurut journal of emergency medical services, aritmia sendiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelainan genetik, kardiomiopati, atau kerusakan jantung akibat serangan jantung.
kematian mendadak akibat aritmia dikenal dengan istilah sudden arrthythmia death syndrome (sads). 
sads menjadi penyebab lebih dari 50 persen kasus kematian jantung mendadak yang dilaporkan dalam studi skala besar. 
selain aritmia, menurut studi tahun 2011 dalam journal of the american college of cardiology, penyakit jantung koroner adalah penyebab utama kematian mendadak pada orang berusia di atas 35 tahun. 
tingkat kematian akibat penyakit arteri koroner mencapai 13,7 per 100.000 orang per tahun untuk mereka yang berusia di atas 35 tahun. 
 
stroke sebabkan orang sehat meninggal mendadak 
dilansir dari medical news today, kondisi seperti aneurisma serebral dan stroke bisa menjadi penyebab kematian mendadak pada orang sehat. 
gejalanya bisa berupa sakit kepala yang sangat kuat atau leher kaku yang sering dianggap remeh. 
dalam kasus ini, kematian mendadak akibat aneurisma serebral dan stroke ini terjadi karena otak tidak bisa menoleransi kadar oksigen yang rendah.
 
cara mencegah kematian mendadak 
pencegahan kematian mendadak pada orang sehat sangat mungkin dilakukan dengan deteksi dini dan gaya hidup sehat. 
berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko kematian mendadak. 
• kelola penyakit kronis: jaga kesehatan jantung dengan mengelola penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi. 
• gaya hidup sehat: terapkan gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
• hindari faktor risiko: hindari merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan penggunaan obat-obatan terlarang.
• pemeriksaan kesehatan rutin: lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau kematian mendadak. 
 
jika anda atau seseorang di sekitar mengalami gejala-gejala seperti nyeri dada, sesak napas, pingsan, atau jantung berdebar-debar, segera cari pertolongan medis. 
penanganan cepat dapat meningkatkan peluang bertahan hidup.
ingatlah bahwa kematian mendadak bisa terjadi pada siapa saja, bahkan yang tampak sehat sekalipun. 
dengan memahami faktor risiko dan melakukan langkah-langkah pencegahan, kita dapat mengurangi risiko dan meningkatkan kewaspadaan.