MITOS Atau FAKTA! Makan Telur Buat Kolesterol Tinggi, Simak Artikel Ini
Kebanyakan orang sering makan telur karena olahan telur juga mudah untuk dibuat makanan.Namun apakah kolestrol yang terkandung dalam telut dapat berdampak baik?--Sumber: Freepik
BACA JUGA:Dorong Perempuan Naik Kelas Aplikasi Sisternet Hadirkan Beragam Fitur Baru
Jika Anda mengonsumsi telur setiap hari dan tidak memasaknya dengan benar, maka dapat meningkatkan risiko keracunan makanan.
5. Masalah pencernaan
Mengonsumsi telur setiap hari juga dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan, seperti diare, kembung, dan perut kembung.
Namun, jika hanya mengonsumsi 1 butir telur per hari atau 7 butir terlur per minggu, tidak akan terjadi peningkatan kadar kolestrol.
BACA JUGA:Jelang Nataru, Satgas Yonif 200/BN Ajak Masyarakat Bersihkan Halaman Gereja
BACA JUGA: Menteri Pertanian RI Kunker Di Wilayah Korem 043/Gatam
Sebaiknya konsumsi telur dalam jumlah yang wajar karena dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Apalagi kalau cuma mengonsumsi bagian putih telur saja.
Jadi sudah jelas ya bahwa konsumsi telur bisa saja membuat kolestrol naik, tapi bisa juga tidak.
Semua tergantung pada jumlah telur yang dikonsumsi setiap hari, bagian telur dan kondisi kesehatan kamu.
Bagi orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti diabetes atau penyakit jantung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi telur secara teratur.
BACA JUGA:Wardah Bagikan Tips dan Trik Cara Gunakan Make Up ke Dharma Wanita Dinas PU Sekayu
BACA JUGA:Yonkav 5/DPC Raih Juara Dua Peleton Pendamping Lomba Tonting Kodam II/Swj
Makan telur setiap hari tidak selalu membuat kolesterol tinggi. Kolesterol dalam telur adalah kolesterol baik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Namun, sebaiknya konsumsi telur dengan cara yang sehat dan tidak berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
