Kamu Hobi Nonton Film Horor? Ternyata Itu Bisa Bakar Kalori dan Menghilangkan Stres Lho

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Senin , 25 Dec 2023 - 07:28

Film horor Indonesia-kolase-

Saw - 133 kalori

A Nightmare On Elm Street - 118 kalori

Paranormal Activity - 111 kalori

The Blair Witch Project - 107 kalori

The Texas Chainsaw Massacre - 105 kalori.

Beberapa manfaat lain nonton film horror selain membakar kalori juga ada.

Bukan hanya cocok membantu program diet, ada beberapa dampak positif lainnya dari menonton film horror.

Seperti dilansir dari Healthline, film horor bisa menjadi alternatif untuk menghadapi ketakutan kita. Secara tidak langsung, film horor bisa membantu tubuh mengeluarkan stress. Hal ini baik untuk kesehatan mental.

Namun, tidak semua orang bisa memakai cara ini lho.

Untuk orang-orang yang terlalu penakut atau penderita kesemasan yang berlebihan,menonton film horor justru dapat meningkatkan stres dan kepanikan.

Sementara itu, bagi yang lain, tekanan timbul akibat jump scare atau lonjakan ketakutan dapat memberi sinyal kepada tubuh untuk melawan atau lari layaknya menghadapi realita.

Hal tersebut seperti studi yang dipublikasi dalam Neurolmage.

kamu hobi nonton film horor? ternyata itu bisa bakar kalori dan menghilangkan stres lho                            palembang, koranpalpres – saat musim libur seperti ini banyaj yang bepergian ke luar kota untuk mengisi liburannya. tetapi banyak pula yang memanfaatkannya beraktivitas di rumah saja.
saat ini bahkan berolahragapun  kita jadi malas gerak alias mager dan akibatnya lemak tubuh meningkat.
nah, sebagai alternatif olahraga untuk membakar kalori, ada yang menyarankan untuk menonton film horror. karena katanya, nonton film horor bisa membakar kalori. 
wah, apa tidak kebetulan tuh. mengisi liburan dengan nonton film horror yang belakangan ini mulai banyak lagi stok filmnya.
tetapi, benar gak sih nonton film horor bisa membakar kalori?
baca juga:rekomendasi film liburan akhir tahun 'percy jackson and the olympians' tayang 20 desember 2023
ada lho faktanya ternyata sudah diteliti oleh peneliti dari university of westminster.  mereka menyebut bahwa menonton film horor bisa membantu mengurangi kalori. 
pakar  metabolisme dari university of westminster, dr richard mackenzie mengatakan dalam daily mail, hal tersebut terjadi akibat aktivitas hormon. 
hormon pemicu adrenalin menjadi lebih cepat bekerja ketika menonton film horror sebab tubuh mengalami ledakan singkat dari perasaan stres akibat ketakutan yang intens.
kamu pasti sering merasa kaget saat adegan-adegan seram muncul sehingga detak jantung meningkat. ledakan dan stres yang terjadi dapat menimbulkan  bentuk ketakutan maupun rasa tegang. 
baca juga:lepas penat, ratusan mitra pengemudi grab di palembang nonton bareng film srimulat
perasaan tidak nyaman tersebut ternyata diketahui bisa menurunkan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme basal. 
hal inilah yang bisa membakar kalori cukup tinggi.
penelitian itu juga menjelaskan  makin menyeramkan film bagi seseorang, maka semakin intens pula perasaan takutnya timbul.
kalau sudah begitu  makin banyak pula kalori yang terbakar. 
baca juga:terlaris sepanjang masa, satu dari 10 film indonesia ini ada yang capai 10 juta penonton
kalori yang terbakar selama nonton film horror cukup mengagetkan hasil pembakaran kalorinya. menonton film horor selama 90 menit sanggup membakar hingga 113 kalori sebanding dengan 30 menit berjalan kaki atau 15 menit berlari. 
ternyata cukup waw bukan?
peneliti mengukur detak jantung, asupan oksigen, dan keluaran karbon dioksida saat melakukan penelitian tersebut. 
mereka bekerja sama dengan sebuah persewaan film lovefilm dan mendapatkan fakta bahwa jumlah kalori yang terbakar selama nonton film horor meningkat. 
baca juga: berbagi kebahagiaan, dandim ajak anak yatim piatu nobar film marvels
peningkatan rata-rata terjadi ketika film memasuki sepertiga bagian.
editor lovefilm, helen cowley dalam the guardian mengatakanbisa jadi seseorang mungkin reflek menutup mata guna menghadapi adegan puncak saat paling seram. namun, ia harus tetap memperhatikan layar kalau ingin kalorinya terbakar. 
ada beberapa filmyang dapat membantu membakar kalori menurut penelitian itu di antaranya filim=film ini berdasarkan urutan pembakaran kalorinya:
the shining - 184 kalori
baca juga:film animasi musikal terbaru disney’s wish tayang mulai hari ini, ceritakan kisah haru asha
jaws - 161 kalori 
the exorcist - 158 kalori
alien - 152 kalori
saw - 133 kalori
baca juga:8 rekomendasi film natal terbaik dan dijamin bikin liburan natal kamu seru nggak ngebosanin
a nightmare on elm street - 118 kalori 
paranormal activity - 111 kalori
the blair witch project - 107 kalori
the texas chainsaw massacre - 105 kalori. 
baca juga:indosat kampanyekan anti hate speech, lewat kompetisi dan festival film pendek 2023
beberapa  manfaat lain nonton film horror selain membakar kalori juga ada.
bukan hanya cocok membantu program  diet, ada beberapa dampak positif  lainnya dari menonton film horror.
seperti dilansir dari healthline, film horor bisa menjadi alternatif untuk menghadapi ketakutan kita. secara tidak langsung, film horor bisa membantu tubuh mengeluarkan stress. hal ini baik untuk kesehatan mental. 
namun, tidak semua orang bisa memakai cara ini lho. 
baca juga:gak banyak yang tahu, ada kota gaib di kalimantan selatan menjadi inspirasi film misteri
untuk orang-orang yang terlalu penakut atau penderita kesemasan yang berlebihan,menonton  film horor justru dapat meningkatkan stres dan kepanikan. 
sementara itu, bagi yang lain, tekanan timbul akibat jump scare atau lonjakan ketakutan dapat memberi sinyal kepada tubuh untuk melawan atau lari layaknya menghadapi realita.
hal tersebut seperti studi yang dipublikasi dalam neurolmage. 
kemampuan bertahan menonton film horror bisa membuatmu lega pada saat film berakhir.
baca juga:this is the thanks i get? mejadi soundtrack terbaru dari film musikal disney terbaru dengan ‘wish’
menonton film horor, bisa saja jadi opsi yang tepat untuk mengusir stress karena kamu punya kesempatan berteriak kencang karena takut. toh hantunya tidak langsung mengejarmu keluar dari layar. 
bagaimana? apakah tertarik membakar kalori dengan film horor?  saat ini banyak film-film horor baru yang baru tayang. ada banyak pilihan lho, bisa film-film barat, film korea, atau kalau ingin suasanya lebih dekat dengan keseharian kita film-film horror indonesia juga banyak saat ini. 
kamu bisa nonton di bioskop sekitar rumahmu, atau kalau tidak bisa kok nonton di beberapa platform nonton film berlangganan di ponsel kamu. *